第九周检视总结

2019.1.13——2019.1.20

本周收获：

1、能够坚持晨起打卡。

2、能够坚持每天收听时间管理。

3、参与天使18E2.0践行

4、能够坚持参与周检视会。

5、参加英语培训

6、坚持低脂纯素

7、坚持读《荣格全集》

8、坚持参与每天半小时读书会

9、每天坚持站桩

本周感悟：

本周有一周的培训，这次培训人你我收获很多，首先是自己觉得很烂的英语，这一次居然在老外全英课上，大部分可以听懂，并可以与之对话，这真是一件令我开心的事，忽然间学习英语有了更多兴趣。一点小确幸哦！

另外一点小确幸是：在我最近的生活中，一个小确幸就是体验素食。我体验的素食与一般的吃素有一点差别，它是低脂纯素，吃素的原因很简单，就是我想获得健康。谷物、豆类、水果和蔬菜，我都很喜欢吃。但是戒掉鸡蛋和海鲜，其实也让我有一点不舍的感觉。我还是决心坚持。

几乎每一顿饭，我都会吃谷豆果蔬，餐桌上的颜色丰富了起来。营养搭配也更加全面。每每坐在桌前看着这些食物，我会有回归自然的感觉。常常感觉食物是有生机的，好像这些食物都沐浴了阳光一般。吃过让人有一种轻松喜悦感。他们都是自然的产物。是大自然的恩赐。

我感觉自己是带着感恩的心在吃饭，这也是我从没有体会过得感受。同时，吃素这件小事，让我拥有更多的觉察力，我会发现我自己从不断有想多吃的欲望中解脱出来，不再去贪食。吃素让我更多体味到食物本身的味道，细细品味时，会放慢吃饭的速度，吃饭也有享受之感。

生活其实很平淡，但这点点微小的确幸感，在我心中犹如一朵春色中绽放的桃花，飘落在平静的水面，漾起微澜。

这些是我在本周的小确幸！

下周计划：

1、继续晨起打卡，收听100讲

2、继续站桩。

3、继续写作练习

4、继续听樊登读书会

5、坚持参与每天半小时读书会。

6、与家人深度谈话

7、继续读《荣格文集》

8、扫房，为过年做准备

9、继续财务管理