读《刻意练习》第一章

最近“刻意练习”好像很火，经常听到这个词。因为我的学习效率比较低，所以对这本书挺感兴趣的。

看了第一章，很感兴趣，恨不得一下子把整本看完。

练习，首先要制定目标，根据这个目标再细化到每天的任务。但是每天的练习，不是每次都是重复一样的东西，要有突破。每天这样做是想达到什么目的？

然后要有个导师，给予正确的引导。

最后，走出舒适区，挑战自己的极限，遇到瓶颈，克服，寻求适合自己的方法突破。再练习，当你对做这件事表示舒适，不再痛苦时，再突破，这样才会不断进步。