百天创业笔记07

好习惯养成是参加蜕变成长营的功劳

成长蜕变挑战营打卡第21天

每日任务:（完成打✓）

①6:00起床进行魔力练习（√ ）

②每日营养早餐，群内打卡（√ ）

③每天运动20分钟以上 （ √ ）

④每月更新20个短视频，本月目前为止更新第几个了？  （18）

⑤每天在官微连麦分享书籍（ √ ）

⑥每天直播不低于1个小时 （√ ）

⑦每天写感恩日记 （√  ）

⑧每天听思涵老师讲书（ √ ）

魔力练习Day.01

1.列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写明感恩的原因。

1.感恩上苍接应祈祷回应。

2.感恩天高气爽，早起洗晒被子，竹席的好日子

3..感恩一位大哥守时准点前来做背部护理，并推荐给他直播间预约。

4.感恩思涵老师分享书籍《亲密关系》边听边为大哥做背部，两不耽误，同时把平台项目做了推荐

5.感恩胡老板的理解，愿意推迟一天做背部刮痧

6.感恩九点直播顺利，一位高中吴老师进来学转换视频号身份。约到刘总直播间了解平台和读书变现的方法

7.感恩妹妹交流了这周不去老家的原因，就是老家太潮湿，等过完梅雨季节在多住些日子。

8.感恩老妈来电话记挂，想着给去老家住这日子

9.感恩汤总今日分享主题：惜命zui好的方式，拒绝社交内耗！

知道却做不到的纠结背后，是自己内耗永无止境的战争

10.感恩刘总用自己的真实经历来分享，为了算不上事的事而耽误了美好时光。让作为女人们在直播间讨论热闹，呼吁停止内耗吧