减肥这件事

 

   

不减十五斤，从此不再提减肥

      聊到减肥，心生悲来，多少人郁闷一直游走在胖子的世界里被人诟病？

    从135斤到120斤再到110斤，反反复复，今天又从去年的110斤反弹到120斤，心烦不已，甚至到了放弃的地步，看着去年买的小号衣服都在柜子里，翻来覆去，穿不上，或者穿上“有肉”，就再次下决心，要跑步——减肥。

    在减肥这条路上，我骑行过，长跑过，徒步过，游泳过，还有做过平板支撑，仰卧起坐，唯一没有做到的，就是把这些坚持下来。

    今天早上跟老公聊起来这件事，还提到，其实不管干什么，贵在坚持真心没错。

    上个月挑战日更，当文章更新到16天时，因为晚上陪孩子睡觉，错过了更新时间，挑战失败，后来才知道，文章更新到21天，就可以成为“日更达人”，文章更新到五十天便可以获简书送书一本，我离达人目标只有五天时间，让我懊悔不已，昨天索性又再次挑战，希望这次可以坚持下来。

    运动，减肥也如此。我曾在网上看过，一位阿姨靠做第八套广播体操而减肥，用三个月减下去十斤，时间不短，却不易反弹。

    纵观微胖领域的大小人物，无非一管不住嘴，二迈不开腿。这是你我都知道的道理，如何才能告别微胖世界走向瘦子行列呢？答案显而易见。

    但是，树立目标一瞬间的事，具体做法也耳熟能详。一运动，二节食，三多吃五谷杂粮，四按时吃饭，五不熬夜，六合理饮水，七少食油腻……就是没有“坚持”这两个字。

    所以，要我说，也不用提什么远大目标和宏伟理想，只记住一件事，那就是关于减肥，成也“坚持”，败也“坚持”。

    以这篇文章为开端，今年运动不再间断，无论冬天多冷，夏天多热，无论日子再忙，请为了成为更好的自己而加油努力不懈怠吧！

   

减肥这件事