下厨的小确幸

自从把家里的厨房改成开放式厨房之后，又在客厅装了2匹的空调，下厨变成了我很喜欢的事情。

这几天娃不在家，我们开启了很久没有过的二人世界。先生最近在调整血糖的过程中，对于他的一日三餐尤其要重视低油低盐低脂了！

今日的午餐如下：冬瓜海带火腿汤，火腿煮出的油脂已经撇掉，加冬瓜海带，一点点盐。

冬瓜火腿海带汤

青椒炒鸡蛋，只放了硬币大小的橄榄油。

青椒炒鸡蛋

焖杂蔬，也是一点点橄榄油一点点盐，用小火蒸汽焖熟。

杂蔬

不放一滴油的空气炸锅版奥尔良烤鸡腿。

烤鸡腿

加了三色藜麦、鹰嘴豆、七色糙米的杂粮饭。

还有一点点红薯

等慈儿回家，这个夏天的午餐还是就在梅香苑解决吧。回来以后看看怎么安排？爷爷奶奶的午餐怎么解决？很明显，我们的饮食习惯包括作息和老人家肯定是无法融合了！