如何管控四种极端情绪? 2021-12-26 本文已影响0人 旭蒸日上 提要 四种极端的不良情绪(过分烦躁、过分生气、过分抑郁、过分内疚)的真正形成原因是什么?该如何使用像数学公式一样的方法,来管控你的极端情绪,保持积极、有为? 正文