崔律精时力交流群

[Day01] 精时力的目的是高效幸福的时光(崔律·100天精力

2019-01-04  本文已影响0人  和盼妈一起学阅读

【Day1课后实践】

这是2018年8月5日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.0讲(开营)的课后实践。

<实践事项>

1.听课

2.提交实践日志,打卡。

3.下载高效todolist

<实践日志(记录)>

1.我在本讲中学到的点:不要用战术上的勤奋替代战略上的懒惰。正好今晚开始学习调理颈椎,才知道胸椎是颈椎的关键。也就是说如果只从颈椎角度拉伸锻炼不一定能解决问题。而胸椎的锻炼却能大大缓解颈椎问题。一刻不停的学习或追求想要的事物,很可能会会事倍功半。

精时力的目的是高效幸福的时光,而不是高速机器人。

2.我对100天的期待/我想在100天内学到的是:学好精时力,平衡生活(带娃时间,工作时间,学习时间,运动时间)

3.我的疑问(周六答疑) :不同领域的精时力管理有没有不同?比如全职宝妈如何做好精时力管理。

4.其他想说的话(如有):虽然我还不那么自信能跟下100天,我相信随着不断的学习,我会从根部上让解决自己要做点什么都畏惧没有时间的问题。

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