转念练习第4天OH卡觉察练习
2020-11-08 本文已影响0人
OH咨询师斯庆
【转念第四天】
1、看图卡，好坏牌，看到了什么，想到了什么？
①坏牌，母亲比较强势，在要求控制孩子
②好牌，高速公路有限速，做什么事情都得有一个限度！
2、配上字卡你想到了什么？
①父亲被妈妈控制
②幻想超速
3、你有一个什么信念？
①爸爸被妈妈控制
②我经常喜欢超越关系的幻想，就是想想，想而得不到，不好的感觉
4、转念 看到了什么想到了什么？
①爸爸是温柔的，不会用暴力，不会用控制强迫要求我们做什么！
②可以自由驰骋，按照自己的水平发挥想象的工作创意
5、你的发现是什么？
自由
6、两张牌的共同点是什么？
可爱自由
第一时间转念，晚间总结，期待收获
