心态第一，情绪第二。

      人到中年，心态第一，情绪第二。运动真是个好东西，能让人心态平和，情绪控制稳稳的。多一点运动带来的幸福感——内啡肽，就不会对于家人的一句恶狠狠的话中伤，会有更多的体谅，甚至会把家人不好听的话当作耳边风，如云烟，就一瞬间飘得无影无踪。

      拥有好心态，比拥有好心情还嗨！不会斤斤计较，不会看重得失。该来的总会来，不必患得患失。该走的总会走，留也留不住。顺其自然，随遇而安。