悦己心语之十一

一，躯体化的反应真的颇具魔力，这几天，小吐吐又来造访了！好在现在自己能笑着迎接它，并且能平和地面对它，即使身体不适，心里并无烦恼。

现在，我会平静地找到难受的部位，然后深度感受自己的难受。接下来，我在深入其中的时候，脑中浮现出自己幼时在上学途中的情形，那真是走一路吐一途呀…想是幼时的自己为了生存而压抑了太多的东西，而我的身体以这样的方式来表达难以承受之痛…原来，是我的身体不堪承受太多的压抑而以这样的方式替我发了声，我的眼泪瞬间无声地淌了下来。我流着泪给了自己一个大大的拥抱”谢谢你，小小丽，谢谢你那么艰难还坚强地陪我走到现在，谢谢你以这样的方式适时出现在我的生命里，让我有机会疗愈自己。我想告诉你的是，我是长大之后的你，我现在能够如实地表达自己的感受，我不再需要这样的方式，请你放心，我不会再让你受委曲，我会开开心心地带上你一起开创我们的生命之旅”。相信通过多次这样的对话，我的身体终会确信，我是它最终的护佑。

黄仕明老师有句颇为经典的语录“逃避伤痛，就会纠缠上伤痛；你触碰伤痛的能力，等于你享受幸福的能力”。没有哪个人没有伤痛，既然它会来，就充分利用它来造访的机会，用心倾听它，找出其中的礼物。它的任务完成了，自然就走了。我要充分利用每一次情绪的来临，来疗愈自己。让生命的能量自然流动，用心体验生命本身的平和与喜悦。

二，许是年龄渐长的缘故吧，我越来越没有了倾诉的欲望。

你关注的，未必是他人关心的；你分享的，未必是他人感兴趣的；而且如果你分享错了对象，你就成了他人口中的笑话。与其如此，倒不如沉下心来，默默地自行消化。

写到这儿的时候，真心推荐一种不错的方式一拿出纸笔，写出来。当你全部写出来的时候，有些事情就已经疏理清楚了。退一步说，即使问题还在，当你形成文字的时候，心中便不再挂碍。

其实，睡前写出来，真的是不错的选择。“睡前原谅一切，醒后便是重生”。这是自己经历之后的真实感受。

三看到蓝胖老师朋友圈分享的一句十分经典的话，特分享出来，友友们随缘取之。“不是我自己觉到悟到的，别人给不了我，给了我也拿不住。只有我自己觉到悟到的，我才可能做到，做到了才是我的”，是不是醍醐灌顶？结交高能量的人真的很重要，他的朋友圈儿就是一个宝藏，又或者他的一句话，就能唤醒你的生命，而只有觉醒了的人，才能过上属于自己的人生。

愿我们都能做一个情绪稳定的人，坚守自己的本心，结交高能量的人，活出自己生命的本真。

悦己心语，记录成长，沉淀自己。