【减肥小知识】一天脂肪变化分为三个阶段

早7~8:30是吸收营养期

10~16点是脂肪燃烧期

16~21点是脂肪休息期晚

21~6点是脂肪囤积最快最多的时间️

减肥的宝宝们 早餐必须吃 一天新陈代谢旺盛[转圈]晚饭可以省 越来越苗条  ​​​