妈妈的火该怎么灭？

今天晚上老人和孩子们都没在家，我和孩子爸酣畅淋漓的吵了一架。平时有争吵的时候要顾及老人和孩子们，在老人的劝架中中断下来，很多想说的话和情绪就被挤压着，今天找到了突破口。

其中一个点是我指责他下班回家玩手机，不帮忙带孩子，休息时候经常自己跑出去找朋友玩，我感觉自己很压抑，没有自己的空间，平时除了上班回家就是孩子。

包括现在用手机写下这些文字的当下也是哄完孩子睡觉后。

孩子们的教育不帮忙就算了，还帮倒忙。
跟他沟通不要在家玩手机，每天一回来就躺在躺椅上玩手机。有事找他帮忙回答永远是一句：等一下。

平时我也会念叨两句，发现根本没用，依然如故。

长期的情绪没有缓解，对待孩子们时，有时候会管不住脾气，等我发完火骂完人，心里又特别不是滋味，又转头跟孩子们去解释我为什么要骂人。

我清楚吵架是需要好好沟通，可是当下我只想发泄情绪，我要给情绪找个出口，不把这些累积的坏情绪倒掉，时间长了我不敢想象结果会怎么样。

今天大宝问我，奶奶为什么会生日？
我问她为什么这么问？
她说，我和小弟弟玩的时候，奶奶为什么要生气？

我婆婆跟公公结婚几十年，邻里和妯娌间从未红过脸，像这样好脾气的人在带孩子过程中也会有情绪不好的时候。

可见育儿中真正能做到心平气和的人，都是修炼到家的大教育家。

正因如此我们才要不断修行。

我发泄完情绪后，到了一杯水喝完，内心竟然十分平静。