20200914-0920周检视
2020-09-20 本文已影响0人
水边兰
健康
早睡早起不好
饮食有所控制 不要一味满足口腹之欲
运动养成习惯 早起杂事要压缩在15分钟 好多出去散步
中午骑自行车下上班 增加锻炼时间
周四出去玩
每周瑜伽一次 周二周三
周三安排艾灸
家庭
和孩子交流要增加
每周固定时间学拼音 英语
和老公一起聊天
学习
固定时间学习很好
一心一意保证学习时间段的精力
工作
上课如何发动学生活动 给予学生足够空间展现
尽量了解学生所想所需
财富
孩子要求和自身要求要斟酌满足
人际
固定聊天时间 吃饭时间 下午茶时间
休闲
周四休闲个人游
周六休闲家庭游
脱口秀大会
剧 电影提前安排
效能
留出冥想时间 中午午睡后
早上烧水后
