她为登台演讲去了头马，却学会了如何在平常日子里好好说话

2017年10月，为了成为一名合格的整理培训师，晓雪开始练习演讲，关于说话的书看了不少，每本却都是老生常谈，一气之下，索性报名了头马演讲俱乐部（Toastmaster），去一群陌生人中间把脸皮练厚。

几乎每一位参加头马的小伙伴，都会觉得与头马相见恨晚，后悔没有早点来锻炼口才。我也不例外，经过30次会议的洗礼，我有了以下8个收获：

1、语言=人群中的影响力

 以前我不爱说话，觉得自己开口就是废话，沟通就是在浪费时间，直到我第一次去参加头马会议，遇到一位其貌不扬名叫“小初”的女孩，用2分钟即兴演讲征服全场，我在她娓娓道来的故事中沉浸，自愧弗如，从那之后我才深深认识到，语言就是人群中的影响力。

后来我又看了《奇葩说》节目和《演讲达人成长记》，被黄执中、马薇薇等人的辩论才能和逻辑思维所折服。

日常生活当然不需要我们把家人辩驳倒，我们想双赢。

2、学会倾听

上周六我在职业整理师的课上授课，注意观察不同学员对老师的态度，有的学员在玩手机，有的学员低着头，我也看不出来她们听懂了还是没有，而有的学员始终认真听讲、记笔记，一天的课程下来，我就对认真的学员有了更多好感，她们提出的问题我也更愿意解答。

很奇怪的事情是，我们经常会在见到一个人的头几分钟内，就感受到我们今后会不会跟这个人投缘，合得来，俗称气场吧。

如果我想做一个比较受人欢迎，比较容易被大多数人接受的人，除了真诚，对他人真正感兴趣，控制住自己的表达欲望、评判，别无他法，装是装不出来的。

如今的我，听孩子讲话，总会停下手里的事情，转过身体来看着她，听她把话说完。再饶有兴趣地提上几个问题。她高兴，我也很有收获。

我会听老人说话，公公婆婆，有时候仅仅只是耐心听他们把话说完，意思表达明白，问题就已经解决了一大半。

为什么这么简单的道理，以前我却不明白？

3、有效的沟通取决于对方的回应

以前别人还没说完，我就开始想怎么回答或者接话，经常打断别人说话，怕冷场，没话找话。我觉得沟通就是把自己想说的说出来，反正该说的我都说了。

参加了头马，我才慢慢意识到，夫妻之间沟通如此重要，有效的沟通取决于对方的回应。

不靠吼，不靠猜，不靠狗屁默契、心有灵犀，不说“我以为”、“你必须”。而只是平心静气地面对面坐着，说说话，聊聊天，像朋友一样把想说的说出来，用对方能听得进去的方式讲明白，不带情绪。能保持双向沟通，婚姻不会有大问题。

4、故事思维

每个人都喜欢听故事，头马点评人经常会告诉演讲者，请讲故事，而不是陈述罗列事实。

也有人提示我们初学演讲者，可以注意观察、积累一些故事素材在脑库中，必要时拿出来讲。

可是我绞尽脑汁了好多天，发现我没有故事，原来我一直活得平淡无奇。

不过我可以从别人身上学习，俱乐部里有几位特别会讲故事，特别擅长描摹画面的小伙伴，或者是感染力很强、幽默感爆棚的小伙伴，从他们身上我能一点点学会这些。如何设置悬念，如何人为制造一些转折、冲突，就像相声里的抖包袱一样。

同样的话，用不同的方式表达出来，在舞台上用不同的语音语调、肢体语言呈现出来，效果大大不一样。这是套路，但却有用。

5、即兴表达能力，话说到点子上

开始意识到自己语言贫瘠，是某天翻看朋友圈和微博，发现自己常常只是简单写一两句话“太好了”“真好”“真棒”之类的了事。

朋友圈文案怎么写真是门艺术，短短的几十上百字，得语句通顺让人看得明白，读起来顺口，表情符号亲切有意思，吸引人点开文章或者扫码入群。

虽然短小，也依然能从中透出一个人的性格。

多写一点，温暖一点，俏皮一点，用心一点。

我以前有位女领导34岁才结婚，老公特别优秀，俩人珠联璧合，记得在婚宴上，我们挨个说吉祥话，轮到最后一位P会计，前面的人几乎把所有祝福的话都翻着花样说完了。P会计站起来，喝了一杯酒，就说了一句话坐下了——“好饭不怕晚！”全场掌声雷动。

现在的我，终于不再害怕临时被点卯站起来讲两句了，即使毫无准备，在站起来之后也不会大脑一片空白，而是迅速组织语言，临场发挥，我站着也能思考了。

6、快速提炼观点的能力

来而不往非礼也，怎么能代表我认真倾听了别人的讲话？当然是我能准确get到对方的点，准确复述出对方的论据、好词好句。这种反馈能力可以在头马点评人、语法官等角色中得到锻炼。

锻炼我们的清新思辨，逻辑思维，帮我们理解别人的脑回路，在一个开放、包容、安全的场合中，十分难得。

不管是写文章，还是说话，始终抓住，What's your point？

7、相辅相成，教学相长

发现不同技能是互相促进、螺旋状上升的，比如我第一次去做即兴演讲，点评人给我的建议是要更多跟观众互动，引发观众情感共鸣，而不仅是条理清晰把事儿说明白。真是切到了我的点！

迁移到之后的写作中，我添加了更多的案例、情景对话，使用更多口语，果真觉得文章生动多了。

很多事情可以相互促进，在钻牛角尖、走入死胡同的时候，不妨读书、见人、学课程，尤其是尝试自己没有做过的事情，也许就能打开一扇新窗。

8、接纳，鼓励，成长

来头马参会的是一群追求自我成长的人。

追求个人成长可能是痛苦的，所以读书、运动 、写作、演讲、断舍离的都是人群中的少数人，每次去参加头马也不过寥寥20人左右，能坚持长期去的就更少。我们就算北京有80家头马俱乐部，这个人数也就才2000人。在一个2000多万人的城市，只有2000人在想要提高他们的口才。 ​​​​

在头马舞台上，丢人不算丢人，因为本来我们就是在练习、在学习和成长，在这里丢人，总比之后在丈母娘、老板面前丢人，要好得多。

何况，小伙伴们都那么真诚，他们总是认真倾听，给予反馈和温暖的鼓励，提出建设性的意见建议。

这就是我在头马的8个收获，为登台演讲去了头马，却学会了如何在平常日子里好好说话！