年轻也要抗衰老，绝不让岁月在脸上留下痕迹！
最近看到白娘子赵雅芝和许仙叶童同台，两人再度表演了许多人的童年回忆《新白娘子传奇》。不过等等，为什么白娘子还是这么美这么仙啊？赵雅芝今年已经63岁了，这个状态说是三四十岁的女明星也不为过吧。不过同台的小青状态就远不及赵雅芝了。
赵雅芝一直被人称作“不老女神”，她的肌肤状态可以说远超同龄人，甚至远超小自己十岁二十岁的女明星。那么如何能够像赵雅芝一样，即使岁月像把无情的杀猪刀，我们也能见招拆招，不让岁月在脸上留下痕迹。今天就来讨论抗衰老的问题，系统地分享点经验。
一：身体营养补充
可能很多年轻人会觉得自己每天吃好喝好，不会缺乏什么营养，但是现实可没有想象中的乐观。因为人总是会在食物上有些偏好，比如有的人讨厌胡萝卜的味道，有的人则讨厌吃内脏，这样就会造成维生素A的缺乏。
而抗衰老的第一步就是消除亚健康，保证身体内各类元素的均衡。而维生素的缺乏则会造成各种疾病。缺乏维生素A会影响视力，造成夜盲症；缺乏维生素B容易上火烂嘴角，而且长时间都不会好；维生素C缺乏则容易造成败血症，不爱吃蔬菜的人最容易缺乏维生素C，因为水果中的维C含量远低于蔬菜；维生素D可以促进钙质吸收，预防骨质疏松。
说了这么多，大家是不是感觉头都大了，每天要注意各种维生素的补充，可能会觉得有些麻烦，这时候选择复合型维生素是最便捷的，像是善存的这款复合维生素矿物质，每天定时定量服用，充分满足身体所需。
二：保护视力，明亮双眸
一个人的精气神常从他的双眼中体现，神采奕奕的明亮双眸，绝对可以提升大截颜值。不过现代社会常常需要人们长时间盯着电脑、手机等电子产品，会加重近视程度，还会有眼干、眼疲劳的情况。除了多补充维生素A，还可以多吃蓝莓，蓝莓中含有大量的视紫质，是加强对光的敏感度，可以防止夜盲症；同时里面还有高量的花青素，花青素属于抗氧化剂，可清除自由基，缓解眼部衰老。
但是新鲜的蓝莓市场上卖的比较少，大家可以选择澳佳宝的蓝莓片，长期吃的话，对改善视力效果非常显著。
三：肌肤滋养
对肌肤的保养一定要重视，即使像是范冰冰这样的天生大美女，也是非常频繁地敷面膜保养。不过各位小仙女们拍拍胸脯想想，自己是不是有时候偷懒洗个脸就睡着了，面膜也不做，精华也不涂。仗着自己年轻，觉得自己脸部胶原蛋白满满，但是长此以往，会有很多细小的皱纹在脸部积累。因此一定要多做面膜，及时预防皱纹的发生。
这里怒推LITS的植物干细胞面膜，它选取了六种植物的干细胞，功效超级丰富。
先详细介绍一下各个植物的功效，首先利用瑞士苹果干细胞滋养肌肤，然后是摩洛哥坚果的萃取物增强真皮干细胞的活性，复活草干细胞紧随其后在肌肤深层进行抗氧化作用，改善皱纹问题。
值得一提的是，这些植物中的阿尔卑斯山的冰原岛峰生活在海拔极高的地区，能够承受很强的紫外线，因此也添加了该植物的干细胞，可以减少日常紫外线对肌肤造成的衰老影响。
LITS的美白功效也是不错的，当中的紫草根有助于黑色素的分解，大马士革玫瑰也是深层滋润美白的的成分。
我使用了一星期左右，改善眼部细纹的效果简直堪比眼霜，同时还淡化了法令纹。个人认为最适合在睡前敷，对脸部肌肤的滋养也是可以的，早上醒来仍然滋润，脸部也不感觉紧绷。
四：胶原蛋白
很多明星年龄很大，但仍是大帅哥大美女，似乎时间从未在他们身上留下任何痕迹。但是当你重温老剧，对比他们年轻时的模样，就会发现，他们确实是老了。虽然脸还是很白皙水润，但是脸部胶原蛋白的流失却是肉眼可见的。
所以我们除了各种护肤品用着，也要注意脸部的胶原蛋白，一旦开始流失，衰老就会越来越快。所以除了面膜外，我们最好补充一下胶原蛋白。
像是这款Biocyte的蛋白粉，对体内胶原蛋白是个很好的补充，而且来源于深海鱼，自然健康。
讲了这么多，相信大家对抗衰老已经有了一定的认知，但最重要的是，大家要保持健康的生活方式，持之以恒地保养自己的肌肤和身体，才能打败岁月，成为冻龄女神。
