穿越“情绪按钮”

我们要学会穿越“情绪的按钮”，才能收获幸福的人生。

所谓情绪按钮就是我们一旦被触碰到起情绪的某些心理敏感点，头脑中就会产生一些非理性的甚至是偏激的想法，使人失去客观的判断，徒生痛苦和烦恼。

而这种情绪的伤痛如果追根溯源大多是与童年的经历有关，我们只有明白了这一点，找到曾经伤害过自己的情绪点，我们才能变得自信和强大，走出藏在心里的枷锁。

以前我最害怕狗，就是小狗在我身边穿过，我都会吓的汗毛倒立。自从我家领养了一只刚出生一个月的小狗，亲眼看着它慢慢长大，我突然发现自己竟然不怕狗了，无论大小，甚至觉得那些狗狗是如此的善解人意。

以前不明白是为什么，通过阅读《爱的五种能力》中的“穿越情绪按钮的机会”这章，终于明白了从怕到不怕情绪的变化。

心念的转变确实是个神奇的东西，她真的可以让自己变得强大。就如今天晚上听了一堂直播课，是周文强老师讲的《突破篇》，他说:“拿掉你心里的恐惧，去做你感到恐惧的事”。虽然他讲的是销售的秘诀，但是这种理论我觉得可以用在各种领域。

是的，如果面对自己恐惧的事，我们不逃避，勇敢的面对，就是战胜自己的时刻，同时也是我们穿越过情绪按钮的时刻。