关于灵性课程

看了一本心灵成长的书，其中有一个联练习需要对着镜子说“我愿意改变”，做这个练习的时候我很迟疑，感觉有点怪怪的，仿佛某种神秘的仪式，质疑是否有效果。

为什么质疑呢？感觉灵性的东西看不见抓不着，真的有灵性灵魂这些东西么？通过一些动作和冥想真能改变性格改变人生？

为什么我对同样是唯心主义的精神分析不怀疑呢？它也是看不见摸不着的，为啥我就对它坚信不疑对灵性课程如此质疑？

区别可能在于灵性的课程在社会层面更少被认可吧，至少精神分析是被验证的存在了几百年的东西，可能灵性心理学是新事物，更多会跟迷信联系上，话说迷信也存在了几千年，比精神分析要早很多，从时间长短来看，迷信历史更悠久，为什么我相信精神分析不相信迷信呢？

可能迷信一直以来都是被标上负面的标签吧，集体潜意识里认为它是不好的，而精神分析是好的，能帮助人的，迷信宗教里奇奇怪怪的仪式很多是献祭，而精神分析不需要，可是灵性心理学也不需要。

可能社会报道太多，说灵性心理学搞一些奇奇怪怪的培训，做一些超出常人的举动，标榜先进自由解放吧，而精神分析一直被认可，是官方或社会认可的心理成长方式。

担心做这些奇奇怪怪的动作会被被人笑话，评判，不被家人接受，觉得我被洗脑了，是愚蠢的表现，不仅浪费金钱和时间，还会对我的家庭关系造成影响，如果被骗或被曝光，就会拖累家人，成为罪人，会被惩罚吧。

所以我对大众认可的社会标准内可以做的非常认同，并愿意且希望做出成绩，获得认可和成就。对大众排斥的认可度低的，即便是自己感觉有帮助的，也会避而远之或持怀疑的态度，就像小时候大人允许做的事情我会努力做到最好，不允许做的事情做了就会被惩罚，被训斥。我一直是个乖小孩，无条件信任大人，觉得她们都是正确的，说什么都对的，我一个小孩子是比不过大人的，应该要听大人的话。偶尔自己做了什么新奇的尝试，如果是大人不允许的，会很担心被发现，被惩罚。一如我现在学习灵性课程，因为它是不被广大社会认可的，所以即便我觉得对自己有效果，也是惴惴不安害怕像家人说的被洗脑被欺骗，从而带来不好的后果。

现在回想小时候的大人都是对的么？并不是。他们只是按照他们的认知和标准，他们的需求和社会规则的要求来判断事情对错，从而灌输给我们，那时候小不能辨别，需要大人保护和帮助，所以做个听话的乖小孩能得到很好的保护和喜爱。现在我已经是个成年人，有自己的判断和标准，不需要按照别人的标准过自己的生活，如果我觉得对我是好的，是我想要的，大胆按照自己的想法去做吧。即便试错，我也有承担后果的能力和勇气。