开心静心过人生

开心才见胆

破腹任人钻

腹中天地阔

常有渡人船

——朱德

开心静心

所有的烦恼都是自找的，人类情绪千姿百态，多种多样，无论快乐，惊讶，恐惧还是伤心，愤怒厌恶都是日常生活中不可缺少的插曲。

然而，产生过多的负面情绪终究不是好事，他会让我们陷入无尽的烦恼中。

比如听到一句攻击性或者侮辱性的话，人的交感神经系统会兴奋起来，体内分泌出肾上腺素，然后心跳加快，血压升高，呼吸变得急促，随之产生愤怒。

长期沉浸在负面情绪中，烦恼挥之不去，久而久之，会影响身体健康。

随笔/恒之馨（图文原创）