失眠何足畏

被失眠困扰的人，大有人在。或因工作压力大而焦虑不安，或因疫情下生活艰辛而夜不能寐。

过去失眠，人们或数羊、或默念数字，在静默中逐渐进入梦乡。现在办法多到了不计其数，各种运动APP里都有助眠的音乐，喜马拉雅上有催眠、冥想的导师导引训练，抖音里有风声雨声蝉鸣声，或是自然界声音的记录、或是特点鲜明的模拟音。借用一句广告语：总有一款适合你。

国外的褪黑素、中医的酸枣仁、传统的舒乐安定、还有啥佐匹克隆等各类助眠药物，不一而足。还有网友出主意：实在睡不着就去直播间，带货小姐姐们能喊出宝宝们的困意来。