骨折第61天（1）

这几天运动量与日俱增，走路除了一瘸一拐，速度慢外，其他的一切都好。

骨折处白天有被袜子勒的肿胀痕迹，晚上睡一觉第二天就消失了。

今天又发现了一个问题，就是不会用伤腿脚支撑下楼梯。

究其原因，应该是伤腿支撑力量还不够强，下楼梯动作做不出来。

今天在操场锻炼外，沿着跑道做高抬腿走了2圈，还想了个专门练习的动作。

踏上垫子，学着下，体会动作，做20次后尝试练习下台阶。

有些进步，但动作还不连贯，下楼梯还是别扭。

在增加腿部力量练习外，慢慢体验，这关过了后基本就全部恢复了。

虽然骨折恢复胜利在望，但还是必须小心谨慎。

给自己加油，祝自己早日恢复到胡蹦乱跳的日子！