好书推荐——《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》

最近，牺牲掉午休时间，在“掌阅”上读完了斯蒂芬盖斯的《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》，倍感受益，现将我读此书的些微见解叙述如下：

一、适用人群

对生活现状和现有的一些习惯不满，或渴望培养好习惯的普通人群。

如果你对自己的生活现状特别满意，或者你认为自己现在拥有的习惯已经无需改变，那么，这本书你根本没必要去读。但如果你渴望改变，这本书在一定的程度上能帮你实现改变。

二、本书特点

全书共分为七章，前三章从心理学和大脑运转机理方面探讨了影响一习惯的因素；第四和第五章介绍了培养好习惯的主要途径；最后三章具体的教会了你如何培养自己的微习惯。

全书叙述逻辑性强，叙述内容不冗长生涩，对于心理学等专业性的语言使用较少，降低了没有过多专业知识积累的普通人的理解难度。

在理论分析结束后，加入了具体的微习惯培养的方式方法，包括如何简化目标，使用何种自我监督软件和保证计划实施的具体措施，对于初读着，只需按部就班的照搬挪用作者的建议即可实现第一阶段的微习惯培养。

三、核心内容

全书的核心思想其实就可以归结成一句话：行动优于动力，每一小步积累起来便能让量变专为质变。

四、推荐理由

随着网络技术的日趋发展，人们每天都要接收大量的信息，因此，越来越多的人变得漫无目的，浮躁的情绪左右了生活的良好节奏，使得我们总是对自己抱有良好的期许，但是往往今天立起的flag在明天就会倒下。这本书就是告诉你，如何一步步远离坏习惯，如何在不知不觉中培养好习惯，同时，在培养的过程中，消除了不坚定的意志带来的负面影响。

那么，如果你期盼在未来遇到一个全新的自己，那么，行动起来吧！