时间表自述

感觉像是很久没有动笔一样，手都似乎是生疏了。也可能是因为自己最近比较忙，然后找到了一个勉强信得过的理由让自己放下了手中的笔，于是懒散上身，再想捡起来，发现比起之前的感觉都不一样了。

一个懒字似乎又是背了很多的锅，因为太过松散自由，以致于现在竟然有了嗜睡又失眠多梦，黑白颠倒的感觉，然后就成了这番模样。

讯哥说过，时间就想海绵里的水，只要愿挤总会是有的。

而这首先想挤的就是这睡觉时间。

可能是之前养成的坏习惯，晚上不到十二点不上床睡觉，而真正想要睡下去之后，可能是白天想太多，常常把我带进梦境中，要是一种类型就还好说，还总是那种稀奇古怪的梦。

开始还来劲，做一个梦写一篇短篇小说，做着做着，发现，睡觉睡到一两个小时就自然醒。

常常一到深夜，是自己一个人的世界。

但是，一到中午，就犯困的特别早，一躺下就是两三个小时之后才醒来，比晚上睡的还更香。

之前看过一个报道，说熬夜多的人都会基因突变，然后成为黑白颠倒的人。

额，这不就是说的我这样的嘛？

从开始十点半，到十一点，再到十一点半，之后是十二点，再之后变成了十二点半，结果还时常遵守不了这条线。

尽管后来做出了克制，比如把手机设置成自动关机，或者把手机玩到自动关机，可是到了现在一个月过去了，只能保持在十二点左右睡觉，依旧做不了改变。

不过，最近给自己制定了一个规定，虽然知道自己可能会因为自控力不强而选择放弃，但是，坚持一天算一天，能改掉的话不是更好吗？学学姜太公～

首先是先把午休时间缩短，以前睡一觉大概是两个半小时，先设定睡觉两个小时，坚持三天后再缩短到一个半小时，争取在九月来临之前，把这午休嗜睡的毛病给改了，到时候可以只设置成半小时午休时间就好。

而这省下来的午休时间，大可以去干些别的。而这少了的睡觉时间呢？

大可以放到晚上来，那种失眠多梦，要是把自己弄的精疲力尽，再来改正会不会效果更好些呢？

这几天把睡觉时间正好调到了十一点半。

今晚上可以尝试再调前几分钟睡觉，睡前，可以看看书，背背东西，写写字，估计更有助于睡眠～

既然白天缩短了两个小时，晚上自然就要多两个小时啦，就从原来的十二点半，改成十点半。

希望，到时候可以实现，那样，生活应该就算又回到了最初的规律了吧～