天使教练团第一次周检视

———在天使教练团践行60天进行的第一次周检视（10.16-10.22）

1.早起：最早5:23，最晚5:29。早起时间正常。需要改进的是：闹钟一响，跃床而起，不再贪床。

2.睡眠时间：中午很少午休，少许冥想。晚睡时间最晚11：50 ，有待改进。

需要改进的地方：条件允许的情况下，尽量午休45分钟。关于晚睡时间最晚不超过11:30。合理时间为：10:30至11:00。

3.清晨自问：还没有形成套路和习惯。问的不彻底，不全面，不深入，有时候问有时候没有问。

需要改进的地方：2017年的目标方向比较模糊，两个方向中难以选择和确定。（现在和朋友合伙创业，处于创业初期。另外一个方向上班）接下来需要慎重选择，尽快确定目标方向。

4.财务方面：改进花钱没有预算的习惯。

5.健康饮食方面：这几天在家时间居多，吃的偏饱。改进：七分饱，荤素搭配。

6.人际交往：甄别交往对象。

7.阅读方面:阅读《好好学习》，进度到80%，每日关注人民日报，新华社新闻，罗胖60秒，喜马拉雅上听书。一切正常。

8.运动方面：这一周运动量偏少。主要提现为步行和散步为主（之前的运动量偏大，在正常的休息期）。

9.晨间日记：这一周正常记录，没有间断。需要改进的是：完善晨间日记的各项内容。