你“焦灼”过吗？

反思一下今天“焦灼”的状态。

大概是从去年开始，每当同时面对好几件比较急迫的事情时，很容易变得焦躁不安、内心惶惶。今天又遇到了同样的状况：领导要一个很着急的汇报PPT，三方人员催促为其开通刷脸门禁，有1个制度待新增、9个制度待修订且需附流程图本周要完成，中间还夹杂着解答同事问询等。整个上午，内心感觉写满了“麻烦”。

原因剖析。最主要的原因在于手头有一个自己认为很重要很紧急的工作——制作汇报PPT，但这件工作总是被其它紧急不重要的事情搅乱。其实，如果没有其它琐碎的工作乱入，加上修订制度这项大工程其实不急在今天，完全可以先放一放，那么手头就只有一件紧急重要事情的话，也不会产生焦躁的情绪。

后果描述。过度焦躁导致一是心情煎熬，这段时间自己不好过，属于不尊重自己的生命，甚至都感觉到自己的眉心拧成疙瘩的丑相；二是在配合做那些紧急但不重要的事情的时候，因为大部分心思还是停留在了PPT上，所以并没有专注当下，花费了时间但产出方面不尽完美。

该怎么办。笑纳。当很多事情一股脑得来，手脚并用也应付不得、心情很烦躁的时候，我内心常常最想说的一句话是“怎么那么多事儿啊”，这其实就是一种封闭心态、排斥心态。“为什么偏偏是我遇到这些破事，为什么艰难的总是我”，会产生消极厌世情绪，而这种情绪对解决问题有害而无益。不如就笑着迎接这些“调皮的捣蛋鬼”，反正不论你是开门迎接还是关门不欢迎，它们总要进门，最终也总会出门，这一遭是一定要走的。回头想想，再艰难的事情最后不都解决了吗，所以眼前的事情，也都会一件一件解决的。

很多时候觉得难是因为我们站的跟事情一样高，如果再往高处站一站，就可以像观世音菩萨一样，俯视问题，以怜爱之心俯瞰芸芸众生。

好吧，我承认自己只有在内心平和的状态下才能写出以上貌似很治愈的文字，下一次再遇到差不多的处境，可能又会是一次狂风暴雨，不过没关系，慢慢来。

舒展眉头，微笑，放轻松。