苦瓜是一种既简单又不简单的绿色蔬菜！你知道吗？

突然就想到了苦瓜这种蔬菜，觉得它很简单，为啥呢？它就是苦呗！

虽然平常不会做有关苦瓜的料理，但是今天无意间看到了苦瓜的营养分析，瞬间就觉得它好像又不简单了，完全是不简单的绿色食品，辣么辣么健康，好像可以做一做！

便利君不喜欢吃苦瓜，但其实这是一个很奇怪的过程： 首先，小的时候不喜欢吃，后来就怎么不去碰了！

 后来，因为便利君皮肤不好，长辈就说吃苦瓜会去火，然后就开始学着吃！

最后到现在，不知道为啥后来就不吃了，很简单，就苦呗！

各位看官肯定会喜欢这绿色健康的蔬菜吧！

它简单的苦却给我们不简单的健康，吃过就知道！

但是有的看官就说了，其实它不苦啊，或者没有以前苦了，好吧……各位看官真厉害，便利君是不敢这样说的！

以前农家都会种这种菜，小的，大的，长的，短的，胖的，瘦的，白的，绿的，各种形状，为什么形态各异呢？因为吸收的营养不均呗！

吃了苦瓜，可以美容喔！ 如果经常吃苦瓜，我们的皮肤会紧致细嫩。苦瓜片可以治疗痱子，苦瓜汁或做汤可以去火解暑，捣碎的苦瓜可以治疗痈肿，疥疮。

排去了身体里的毒素不是就美美哒了！

吃了苦瓜，可以降血糖！

吃了苦瓜，可以养血滋润肝脏！ 它就是简单，苦，但是生的就是寒性，熟的就是温性，不管怎么吃，解暑降火，养血滋润肝脏，对脾脏都好，不过，再好的东西都有一个度， 其实吃得过多，可能会损伤脾肺，所以可以配一些辛辣一点的食物。

另外，苦瓜的藤、叶子、根，也是可以解毒、明目喔！ 是不是觉得它还挺复杂的，看似简单的苦，其实一点都不简单

在农家里有种的，而且还商超便利，它简单的苦却不简单健康，和便利预定简单的好东西不简单的绿色健康是一样的喔！

 爱吃苦瓜的你，一定会喜欢它简单而不简单！