2022-06-10

何为一个人的逆商？要如何在日常培养呢？

在《可塑的我：自我发展心理学35堂必修课》中提到，一个人的逆商icon，也就是指一个人的坚毅力和柔韧性。

简单来说，逆商就是从小学开始，经历了很多大大小小的挫折，慢慢一步一步练就出来的。

那么，一个人的逆商、毅力，又如何在日常培养呢？作者指出，在孩子还小的时候，很多人都会在意一件事，叫作“坐得住”。

坐得住，在小时候意味着能坐在桌旁集中精力做作业；在长大后就意味着一个人在面对事情时，可以足够冷静，可以沉得住气，可以保持稳重、耐心等。

可见，要想培养孩子的逆商，关键就是让孩子坐得住，具体可以注意以下几方面。

1.要注意周围的环境。比如说家长在吃完饭后都会各自看书，看报，家里会比较安静，这样孩子也容易潜移默化地习惯于安静地读书和学习。反之，如果你的家人都是坐不住的人，且你的家庭环境也比较嘈杂，那么你将要额外付出很大的努力，才能让自己培养安静看书的好习惯。

2、要适应年龄的发展。比如一二年级的小学生可以比较高质量地集中注意力学习的时间大概只有20分钟。如果你强迫一个一二年纪的孩子坐2小时，他真正注意力集中的时间也许只有20分钟。当然，随着孩子年龄的增长，他们的注意力集中的时间也会逐渐延长。

3.要平衡自己的情绪。比如可以开始数自己的呼吸，静静地坐5-10分钟。

逆商是一种全面的能力，并不仅仅体现在面对很大的人生困难或逆境时，它更体现在日常生活遇到的方方面面的问题中。

很多时候捷径是人生最长的弯路。很多人之所以说有发展出逆商，正是因为他们走了所谓捷径。