第7课【亲子沟通】之行为冰山模型

小儿子的冰山模式

行动：早上不愿意起床

应对姿态：大哭。

感受：生气，难过

感受的感受：

观点：我还没睡醒，妈妈又催我起床了，又骂我了。

期待：我期待可以再睡一会，我期待妈妈不要骂我期待妈妈温柔的叫我起床。

渴望：我渴望妈妈不用催我起床，渴望自己是自由的。

自我：我可以自己起床的

我的冰山模式

行动：又不起床，又要我催了

应对姿态：一直催，批评

感受：生气，无奈

感受的感受：唉，不想催，不想骂

观点：用什么方法可以让你自己自愿起床，不用我催

期待：我期待儿子可以按时起床

渴望：我渴望找到方法让你自愿起床

自我：我相信可以找到方法，让你自己有更好的习惯。