易效能初级学习（51-60）

【慢点俱乐部】易效能初级学习100天第一阶段

  3组-褚旭  20171029 心得打卡

【1-14讲理论模块】

— 今日学习内容 —

一事、一日、一生的视角|叶武滨说时间管理【52】——系统的做事

早起和反思是最佳拍档！|叶武滨说时间管理【53】——早起赢得时间，反思修正行动

培养自己每周做检视的习惯！|叶武滨说时间管理【54】——每周检视自己，让周计划落地

如何做好自己的月度检视？|叶武滨说时间管理【55】——月度总结有利于周和年计划修正

梦想板与年度检视是一对孪生兄弟！|叶武滨说时间管理【56】——年度目标要与梦想结合

运动的意义绝不仅仅是带来健康！|叶武滨说时间管理【57】——合适运动可陪伴我们一生

长距离慢跑是爱上跑步的秘诀|叶武滨说时间管理【58】——运动要有方法

简爱跑步法|叶武滨说时间管理

【59】——科学的跑步，让我们喜爱上运动

跑步初学者的装备推荐！|叶武滨说时间管理【60】——必要的装备，可帮助我们更好运动

跑步前、中、后的注意事项|叶武滨说时间管理【61】——运动前后的放松很必要

— 今日回顾 —

1、你能用一句话概括每一讲么？

2、你对这些理论的认知度？

3、你目前都有哪些方法在用？

— 每日践行 —

请写一个关于你认为践行的最好的易效能方法；通过今天的学习，你又重温到的收获是什么？

— 我  想  说 —