活出精彩

生活层次如何？全都靠你自己，你要想活的精彩，那你就按精彩的方式去生活。

美美开始在私教的指导下运动，它的目标就是健康指数达到88。现在饮食方面，他已经很注意了，如今就是加强运动，让自己的身体更匀称，筋骨更柔软，不要有背痛，肩酸，脖疼的感觉，让自己活得轻松自在，有活力！

一大早，美美就开始按照昨天的动作再做一遍，果真还能够看到微微的汗珠渗出额头。年龄大了，运动量不能太大，微微出汗就OK，这样的活动能让筋骨得到拉伸，还能够让自己的血液得到沸腾，其实这就好了，再加上饮食上多注意一，我相信不用多久，美美就能收获靓丽光彩的自己。