周复盘| 冬天了，我想和你一起吃火锅

记第 2 篇 周总结

(2020.1.4-2021.1.10)

想和你一起在冬天吃火锅，不是冬天也行

不是你也行，不是火锅不行

      一、一段时间，只做好一件事情

现在想做的事情清单：

1、运动，运动，运动，运动有利于增强体制，释放坏情绪，塑造好身材，所以为什么不好好运动啊啊啊！！！

2、坚持早睡早起，熬夜会变丑，熬夜会变丑魔咒。

3、坚持健康饮食，少吃辛辣油腻，少吃甜食，饮料，清淡饮食，用茶替代饮料。

4、早上起来喝一杯温开水，睡前喝一杯牛奶。

5、开始面部拨筋、按摩大挑战。

6、一周看1本书，一个人月至少4本。

7、坚持码文，每周一复盘，3k字文章，加油~

我劝你励志点朋友

          二、读《心》有感，稻盛和夫

  这本书其实整篇都是很简单的道理，很质朴的文笔，但确实人们经常忽视的东西。

  我时常在想，形形色色的人，各自活在这个世界上，究竟是为了什么？

  我们生来就在这个世界上，没有人问我们愿不愿意来。没有一个标准的答案告诉我们，我们怎样才能过好自己的一生。也许有标榜，但这是他们的人生。

  其实这本书，也并没有指导我怎么去过好这一生。但从读它的那一刻，就有一种很平和的感觉，就像那首寂静之歌，很宁静。

  它里面最打动我的一个观点是：利他主义。这并不是好人卡，它是一种在自己的能力范围之内，对他人怀着一种关爱之心。帮助及获得，这是一种能量场的创造，也是对真善美的追求，利他即利己。

  看书很简单，两个小时完成，但践行这个智慧，要用一生。

极简思维

                三、奋斗者们大集合

看书：扫除力

电影：喜宝

五项日记：day6-day6，结果变周记了，真棒

今日感悟：day57-day59

复盘：周复盘+1

运动：0

这周没有运动，一直觉得很累，没有力气。

运动有利于改善健康情况，提高免疫力，能塑形减脂，舒缓压力，保持好心情，所以运动吧这位朋友！!

消遣者大集合

电视剧：

顶楼 20-21、奔跑着 1-8、哲仁王后 9集、女神降临 7-8集

新成长：

399付费简法思维

2021年个人预算表

晚晚图

                    本周反省大合集

1、克制自己吃东西的欲望。晚上少吃点晚上少吃点，特别是吃火锅。

2、本周花费时间在娱乐消遣版块比较多，这周比较内心慌张，又陷入了不想一个人相处的死循环，励志点朋友，多把时间花费在内在方面。

3、运动，不要找任何借口。

4、必须解决的事，少说废话，因为说了还得做，浪费时间。

从前有一个人她想要振作一点

于是她下定决心开始好好码公众号

这是2021年第2篇复盘，蟹蟹大家~

想要一起坚持共勉的朋友们

可以加公众号: 一个人的叭叭叭