今日份日常

平平常常的一天。

对自己比较满意的是：

7：00前起床了。

天气晴朗，出门跑了个步。

觉得自己今天很棒，输出文字记录，并且表扬一下今天的自己。

如果一定要选择一件事情坚持的话，我选择：运动。

是的，学习排第二，因为尝试过早起学习，但是坚持了那么一两天之后就起不来了。虽然起初有成就感，但是坚持有点难，会被早上各种各样的事情牵制，并且无止境。

而运动这件事是锻炼身体和心理素质的一件事，每天30分钟差不多可以搞定当日目标，不在于运动量多大，而在于郑重而专注地做了这件事。

晨间跑步

关于跑步，希望每个不下雨的日子自己都能抽出半小时来动一下，下雨就学习或者在小屋里做做简单的拉伸运动。不知道能坚持多久，那就从今天开始尝试着做，尝试着坚持……

优先选择阳光初露的清晨，跑完步洗个澡，又是新的一天～

小巷，阳光

以上，今日。

2021.4.30方