#拆书学习法训练营# 第1课作业

片段 一：  选自《坚持，一种可以养成的习惯》

【R：阅读原文】

尽量找出不被侵犯的“圣地＂

利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。

当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。

I：尝试找到一段不容易被打扰的时间来专注学习，并将该段时间固化到自己的日常生活中去。尝试的过程中可能会有多次改变，只要找出一种最适合自己的模式即可。

A1：由于生活琐事影响，自己并没有固化一段时间来学习，而是有空闲的时间才去学习。即便在空闲时间学习也会经常被打断，等再次回到学习中的时候要花费一小段时间才能回到前面的学习内容，造成了时间的浪费或思路被打断后无法衔接造成遗忘。

A2：在日常生活中将自己的时间列出计划，固定一段不容易被打扰的时间来专注学习。并且在学习过程中的所思所想及时记录下来，以免一旦被打扰后遗忘。