低谷期改命最快的方法：换环境，换朋友，换脑子

2026-03-10 本文已影响0人福传读书

文章首发于公众号：福传读书

嘿，你好朋友，我是邢福传~

之前在网上看到这么一个段子，我不知道女性如何，但男性却很准，甚至有点玄学意思。

说一位男性，在28岁到31这几年，一定会经历一次人生低谷期，要么是失业，分手，离婚，负债，最亲的人离去等等，反正这一次低谷，一定是让你非常痛苦的。

注意观察一下身边的那些朋友，好像很多人都有过类似的经历，包括我自己都经历过，所以这真的有点玄学的意思。

网上很多人都在说，低谷是你人生最宝贵的财富，是老天在救你，但说真的，低谷这种事情，谁都不想发生在自己身上，但有时候你越怕什么，就越来什么。

如果我们自己万一真的遇到了人生低谷了，那我们要如何做，甚至是如何自救呢？

01 低谷期改命最快的方法：换环境

昨天我在文章中有提到，说5年前那个曾经嘲笑我假装读书的年轻人，现在已经笑不起来了，因为现在的他，正在遭遇人生低谷，说白就是负债了。

这段时间不仅一点收入来源没有也就算了，可他每个月还要还五六千块钱的各种贷款，所以他最近整天愁眉苦脸的，正在四处打听一些临时工来做。

而我给他的建议是：走出去，不要待在家，继续待在家只有死路一条，哪怕进厂打螺丝都行。

我之所以给他样的建议，最大的原因，就是想让他出去换个环境。

要知道，他之前一直在深圳工作，不说混得很成功吧，日子至少还过得去，结果从去年开始，他就回到家里了，就仅仅这一年时间，他就沦落到了这种地步。

待一年时间就这样了，如果继续在这个环境中待下去，结局可想而知，肯定比现在还要惨，这才是我为什么建议他一定要出去的根本原因。

可能很多人不知道，改变一个人最大的就是环境，甚至环境连一个人的基因都能改变。

在《贫穷的本质》这本书里，作者就提到这么一个例子，我们都知道，亚洲人的特点是，黄皮肤，黑头发，黑眼睛。

但如果一个亚洲人，移民去美洲，超过三代以后，那么这个亚洲人的后代，无论是生活习惯，身高，长相，肤色等等，都会跟当地人一模一样。

相反，如果一个美洲人，移民来亚洲，超过三代以后，那么他们的后代，也会跟亚洲人一模一样，这就是环境的力量，甚至强大到连一个人的基因都能改变。

有人说，在你身边跟你玩得比较好的那些朋友当中，大多数人都是胖子的话，那么你大概率也是一个胖子，因为人很容易被身边的那些人所影响。

道理其实很简单，那些朋友之所以都是胖子，足以说明，他们平时都是饮食不规律，不运动，或晚上经常吃夜宵的。

而你作为他们的好朋友，那么你大概率也会被他们的这种生活习惯影响到，所以你也会成为一个胖子。

记得前几天跟一个朋友（阿城）聊天，他突然问我，小张现在怎么变成这样了，他之前好像都不是这样的人啊，因为小张我们两个都认识。

于是我就跟他说，在这种身边不是处处是赌桌，就是酒桌的环境下，身边都是这种朋友，变成这样很正常，再好的人都要变坏。

说句难听的，你如今之所以遇到人生低谷，有一部分原因，跟你身边的这些朋友，有很大的联系。

正如知名女作家“蒋方舟”说的一样：多读点书，要不然你的三观是由你的亲朋好友决定的。

人很难被说服，但很容易被身边的人感染，换掉那个让沉沦的感染源，才是你自救的第一步。

有句老话讲得好“如果你脑袋里的想法是正确的，那么口袋里为什么没有你想要的？”

有时候困住一个人，可能就一个想法，但如果你换了另一个思路，你就会发现，前方的路一片光明。

就拿我自己来说，我之前有过好几次创业，有自己一个人，也有几次跟朋友一起，但最终都以失败告终了，有两次都是自己一个人做，虽然成本更低了，但最终还是没坚持下来。

最主要的一个原因就是，自媒体的收益非常不稳定，你这个月收入5万，但下个月你可能连500都挣不到都有可能。

如果连续几个月在这样，房租以及各种花销是一点也不少，但又看不到正向反馈，所以最终都不了了之了，这是一直困扰我许久的一个问题。

但有一次，一位企业的老板找到我，让我帮它运营一个它们公司的自媒体账号，每个月给我几千块钱，这个时候我才发现，困扰我许久的问题，就这么迎刃而解了。

因为有每个月有这笔收入，足以支撑我生存下去，那么我再利用业余时间去做自己的账号，即使几个月没有收入，我也不至于支撑不下去，我可以慢慢做。

所以后面我再次创业的时候，我就采用这个策略，先从网上接一些单子，先确保自己每个月的房租，以及各种花销的费用，这份收入可以抵掉。

如此一来，我就可以慢慢去运营我的账号，至少不会像以前那么着急了，真的有时候脑子一变，思路一变，你会发现，曾经一直困扰我们的问题，其实也没那么难。

要知道，有时候困在你的不是低谷，而是那个总在绕圈子的旧脑子，换个新脑子，每一步都是向上走，换个脑子，才能给人生换个新导航，你才能去到新大陆。