活着就是全部的意义（766）

阿来的《活着》里面的男主角富贵，在经历了大富大贵，大起大落，失去亲人，到最后孑然一身和一只老黄牛做伴。最后他总结的人生的意义就是，活着。就是人生的意义。

看那书的时候是十几年前了。那时候正在思考人生的价值和意义，深感生命没有价值，每天觉得浑浑噩噩，满脸粉刺。愤世嫉俗，觉得自己，明珠暗投，无人赏识。

1,抑郁

现在回过头来看，我觉得其实活着就是全部的意义。准确一点说，就是按照自己的意愿，选择自己想活的方式，就是生活的意义了。

我是属牛的。1974年生人，今年已经48岁了。今年是我的本命年。如果按照以上活着的标准来说，我可以说前面的大半辈子都是都不算是活着，只能算是按照活在别人的眼光里。

到现在为止，我可以说。稍微可以按照自己的意愿生活了。

当然，我也没有什么特别值得大书特书的经历。不过养成一个自律习惯，写了100多万字的文章，保持了日更700多天的习惯。努力的在学自己喜欢的心理学，并且用心理学的知识在分析自己的人生，我发现这是非常有趣的一个世界，用精神分析的角度来看这个世界，让我觉得这一辈子应该是没有白活。

我想，最大的一个成就应该就是克服了自身的抑郁症，那是在二十几年前高考过后，参加工作的那段时间，基本上晚上都睡不着觉。

所谓的考前焦虑和考后抑郁。然后那个时候开始学习哲学，思考人生的意义，结果，因为没有和现实挂上钩，那简直是空中楼阁。

2,疗愈

并且也不知道，其实那个抑郁是和自己的童年经历有关系的。童年被自己的暴躁的父亲吼叫导致，自己内在有一个严厉的批评者——所以，其实抑郁的根源就是在于，那个内在严厉的批评者一直在无时不刻地批评着自己。

直到最近这几年，才逐步的理顺了和自己的父母的关系，把他们强加给我的那份抑郁愤怒，通过合理化宣泄的方式，还给了他们。

明白，其实他们只是因为没有办法理清自己的情绪，把自己的坏情绪传达到了我身上，所以我觉得当我跟自己的父母划清的界限理清的关系，把那份不愉快的情绪还回去的时候，我觉得这一辈子可以说打开了全新的篇章。

以前是活在父母的阴影里面，但是自己不自觉，然后通过不断的努力学习，现在可以说摆脱了人生家庭的困境，然后我试着开始进入自己所喜欢的行业，比如说学习心理学，观察孩子们的情绪感受，用精神分析去分析我们碰到的一些事情，这让我从一个抑郁者变成了一个精神分析师。

这种转变这种角色角色的转变让我有一种比常人多一点的深刻，因为我会理解抑郁症患者当时所处的那种困境，那种容易自责，容易自我攻击的那种困境。

所以站在咨询师的角度，我不再具有那种居高临下的优越感，而是会更加能够共情对方的感受，倾听对方的声音。可以说学习心理咨询让我身心达到了愉悦的状态。

可以从一个人的行为看到它底层的需求，以及他童年的经历对他的影响。我觉得福尔摩斯也没有我们这么深刻。

某种程度上面说，精神分析家就是心理学界的福尔摩斯。通过分析病人的过往的经历，体验感受。把对方的这些经历体验和感受，以及潜藏在这些经验感受体验后面的潜意识挖掘出来。

就好像是玩捉迷藏的游戏，你一定要把藏得最隐秘的那个家伙揪出来，这个游戏才算是结束，你才能够获得最终的胜利。

3,游戏

这是一个斗智斗勇的游戏，也是一个。其乐无穷的游戏。我不再带着愤怒或抑郁的心情去看待这个世界，而是试着用悲天悯人的眼光去看待这个世界，我会更加的温柔，更加的坚持，同时也对自己也有更多的包容。

最重要的一点是，我不再害怕尝试失败以前不敢尝试去做自己想做的事情，其实内心深处就是有一个恐怖的声音，就是害怕失败以及失败带来的那种羞耻感，觉得万一失败了要怎么办。

最典型的一个场面就是，当年在做销售的时候，甚至不敢去拜访客户，不敢敲客户的门，去介绍自己的产品，为什么？因为觉得万一自己的产品和方案不能够解决客户的问题，被客户拒绝怎么办？所以内在特别的挣扎。

而当我终于想明白了，其实失败尝试再失败，再尝试礼拜礼赞，应该是人生的一种常态，如果你为了追求自己想要的东西，这并没有什么，甚至是值得鼓励的事情。

我现在开始坚定的往自己选定的这个目标走。尽管前路还不太明确清晰，但是我觉得我日思夜想的都是心理学的知识，弗洛伊德已经进入了我的梦想。邓奇峰，武志红，李小龙等鼎鼎有名的精神分析师的言论，深深的影响了我，我觉得我身上的一部分已经烙上了心里的学的烙印。

而我所要做的，虽然我还不知道未来怎么样，但是我想我所要做的就是，坚定的沿着这条传播心理学，帮助别人的道路。虽然有反对的声音，但是我想虽千万人吾往矣，我想我并不孤单，一想到这些大咖们正在前面披荆斩棘引领我们前进，我的内在就有强大的动力。

所以我想从走出抑郁走找到生命的意义，其实就是找到自己的目标和方向，成为一个心理咨询师，一个心理。心理学作家，畅销书作家，应该是我的目标和方向。

当我往这个既定的方向执着的前进。这让我感到人生是值得一过的。这辈子应该没有白活。按照自己的意愿。选择自己的生活方式。创造着属于自己的价值，这就是人生的全部意义了。

我是南星教育林老师

每日原创家庭文章第二年第766篇

2021年4月28日