不得而知的焦虑感

11：50分，听了朋友发给我的一本书《让孩子远离焦虑》

离下班还有10分钟，自带的饭菜已经热好，散发出诱人的香味，饥肠辘辘仍然没有让我停住想表达的欲望：在我看来，孩子的焦虑很大一部分都是大人的影响，有遗传，有言传。。。。。。

去公园玩，圆圆的水泥凳子上有些脏，孩子的小手就抹在上面，赶紧的用带的湿巾给搽了又搽：“这么脏，会有细菌会生病哦！”

看着孩子用手去抚摸小狗的脑袋，徒手拿东西喂小狗，会阻止说：“呀，当心狗给你咬去啊，快去洗手，都是细菌，咬一口不得了，狗狗可是自带狂犬基因的。”

孩子的学习习惯不好，某一件刚好落到了我的口舌上：“你这样以后长大了，到社会上去就麻烦了，工作中这样的态度，看谁还喜欢你。”

出远门旅行，对于幸福的不要不要的孩子说：“赶紧睡觉去，等等睡不好，明天晕车么好了。”

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太多太多，幸好，有些我已经有所发现，并已经改正，有些却仍然没有意识到有问题，原来自己身上有很多的焦虑，并不断的把这种焦虑用语言和行动去影响着家庭中的每一个人。

焦虑的来源是什么？我不得而知！

阿尔伯特.埃利斯博士在书中所述：你可以在焦虑控制你之前先行将其控制。如果你承认这样一个重要的事实：单纯的人与事并不会使你感到焦虑， 那么，你就可以阻止焦虑感的发展，不切实际的期望才是造成那些不必要焦虑感的原因！

咕咕直叫的饥饿感让我思绪回收。慢慢的学习慢慢的感觉到自身的欠缺，慢慢的成长吧，虽然是 后浪，也要跟前浪一起奔流！