八部金刚【第六部：五劳七伤向后瞧】

@所有人

耐心之树，结黄金之果。坚持习练，身体会慢慢告诉你答案。

今天我们将学习【第六部：五劳七伤向后瞧】

图一 图二 图三 图四 图五

要领：

五劳七伤向后瞧：腰转，脚不动。头不要跟着一起转。脖子没有扭。

问：《八部金刚功》习练的时间如何安排？

答：金刚功在清晨太阳快出未出时，面向东方习练效果最佳。但在不违背生活常识的前提下，何时、何地，哪个方位都可以练。