手凉的妹子，别再想男朋友了，你的福音在这里......

很多妹子都会出现手凉这样的情况，那你知道为什么你的手凉么？

在中医上说，一般情况下都是气血不足，体内有寒气。一种说法是心脏功能没有那么强，无法使血液供应到身体末梢部位，也可能是贫血，使得循环血量不足或血红素和红血球偏低，当人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

很多人就去看中医了，什么补充西洋参啊，多吃芝麻花生啊，多吃高蛋白啊，结果还是没什么大的效果。

那很多妹子就会在想了，我手凉得找个男朋友给我捂热啊！但首先，你得有个男朋友啊。

其实中药调理只是一个方面，更多的还是要看平时的生活习惯：

1、保暖

美丽“冻”人要不得，要风度不要温度不可以。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。

2、运动

运动是生命健康的源泉，每天做做适量的运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，做完运动会发热，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

3、饮食

多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，一定要避免吃生冷的食物，尤其是在炎热的夏天，很多人喜欢对着大罐冷饮一饮而尽，这样很不好；可以适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

4、按时吃饭

人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌。很多妹子为了体型上的美观，过度减肥，这样让身体里储存不了脂肪，也就没有办法供应全身的热量。按时都吃可帮助维持体温，也对胃有好处。

5、泡脚泡澡

晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。泡澡时在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

6、按摩阳池穴

阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。

不过最近小编看到一个很有趣的畅想未来智能终端的海报，是ivvi公司所畅想的，小编认为很符合手凉妹子的需求。从中可以看出，这款智能手机可以允许用户随意调节自己理想的温度，从负40度到正40度，冷暖都可以调节。

这款未来的智能终端，不仅允许用户随意调节自己理想的温度，还能够通过传感器根据当前温度自动为用户加热或者降温。真是手凉妹子的福音啊！

当然，ivvi所畅想的未来智能终端也不仅仅是随意调节温度的移动手机，还可以通过太阳能充电、手机穿戴化、实现AR地图和AR购物等等。

说回我们的话题：手凉，最重要的还是生活习惯，只要平时合理膳食、保持运动，就不用太担心啦，更何况未来还说不定真有调节温度的智能终端让我们握在手里呢？