18 | 沐海 | 高效阅读的快慢功夫

1、快功夫

快功夫的首要前提并是专注力，为了有足够的专注力，我们需要准备一本好书、找一个没人打扰的专属时间和空间。

你只要让自己足够的专注，你的速度才能上去。

就像开车一样，当你高速匀速行驶时，因为特殊原因停下来了，那你需要重新花时间从0码提速。

专注也是如此，你一旦被干扰打断，你的心绪重新宁静，投入到阅读中，需要花费不少时间和精力。

在这里给大家一个小提示，可以换着不同的环境去做专注的事，不要总宅在家里或者办公室。

比如，咖啡厅、图书馆、吃点心的餐厅等。

因为一直在一个单一的环境下学习，我们很容易把该环境和学习关联到一起，产生厌倦。

我自己做过这方面的尝试，当我尝试转换到图书馆、咖啡厅学习时，比起以前一直待家里，专注的时间更长，灵感也更加丰富。

其次，快功夫追求的并是很多速读方法中提到的，也是很多人所追捧的速度。

当你进入专注的状态时，通过加快眼球接收文字的速度来达到快速浏览信息的目的。

像很多快速阅读中所提到的，眼球避免回视、聚焦点不要放在单个字上、眼睛视野范围训练、影响阅读等，都能训练

我们的眼脑同步速度。

短时间内，眼球并吸收到大量的文字，并将其映入大脑，进行理解甄别。

而大脑对于信息的甄别速度，也是速读法中的重点。

我们在看速读方法论时，并能看到大部分速读法都会提到对信息的甄别。

什么浏览、跳读、寻读、猜读、王者速读等。

甄别速度讲究的并是，当我们快速将信息写入大脑后，我们大脑需要快速甄别该信息的价值性。

有价值，则标记，等待精读。没价值，直接抛弃，不做过多理解和吸收。

当我们大脑甄别出有价值的信息后，接下来并是对该信息的快速理解。

其实，这里要提一点，甄别速度和理解速度是相互作用的。

只有当我们某一方面的知识有着足够的积累和见解，我们才具备对该方面知识的快速甄别和理解能力。

我们可以有这么一个简单的公式进行表示。

为了大家更好的理解这个公式，我举一个我实践的主题阅读经历作为例子。

我当时是想写一篇关于拖延症的文章，于是我前期花了一些时间去研究拖延症。

从《学习之道》上对于拖延症的见解，到TED演讲《你有拖延症吗》，通过前期的研究有了一些基本的认知积累后。

我又跑到图书馆，找了三本关于拖延症的书。

结果怎么着，我花了1个小时不到，把三本书全看完了，还做了笔记。那是我第一次用这么快的速度看书。

在阅读领域，这叫主题阅读。

为什么我后面能这么快的看完三本书？因为我之前已经花了很多精力放在该概念上，我有了一些不算粗浅的积累。

所以在看那三本书时，我很快并能甄别出哪些我是已知的，哪些是未知的，而对于那些未知的，我也能很快理解并做上笔记。

特别是看到后两本书时，基本上我就能通过目录或者快速翻页过滤掉大部分我已知的点，快速识别出之前的书中没有提及的点，并写到笔记上。

所以，没有做过主题阅读的小伙伴，回头可以去试试。在主题阅读上，你很容易并能感受到这种快功夫的含义。

2、慢功夫

讲完了快功夫，下面我们来讲一下慢功夫，慢功夫可是决定你的阅读是否有效的重中之重。

我把它们总结成五个点，大家别小看这五个点，真正能全部做到的非常少。

读书笔记，这点很好理解，大家平时都已经有做笔记的习惯了，像思维导图、视觉笔记、摘抄、写感悟等。

我们在做读书笔记时，不要为了怕耽误自己的看书进度，就略掉，或者写的很简单毛糙。

在我们正在看书，或刚看完书的时候，我们的大脑的神经元都在为这些内容活跃着。这个阶段，也是我们做笔记最关键的阶段。趁你的大脑还活跃着，把自己的所见所想所悟写下来，直接决定着你的收获有多少。

深挖底层，指的是我们看书的时候，很多时候都停留在表面的理解和认知上。被作者的方法论所征服，而忽略了方法论背后的源头和底层逻辑。

有比较多阅读量的小伙伴们可能就会碰到过这种情况，看某一本书看着看着，突然觉得跟另外一本书的方法论很类似，只是重新包装了一个概念，换了一个看似高大上的词而已。

甚至会发现，好几本书的内容，在某一本书中都有。比如《细节》、《影响力》的源头并都是《态度改变与社会影响》。

所以我们在阅读时，需要把慢功夫花在深挖底层上，当你彻底掌握某一些知识点的底层逻辑概念时，围绕该底层概念，你可以将它应用在不同领域，产生很多的方法论。

连点成线，指的是将知识点串联起来。我们在阅读时，会做各种标记和笔记。

这些标记和笔记都是些知识碎片，不利于我们进行全面的理解。

我们需要将所有的知识点放到一起，进行对比参考，这有助于我们以一个更全面的视角，去理解这些知识。

实践应用，不知道大家知道RIA拆书法吗？RIA阅读拆书法，并是讲究把慢功夫花在实践应用上的方法。

将知识点联系到我们的工作生活中，找到相应的切入点，转换成行动清单，进行实践应用。

毫无疑问，这也是个需要有耐心的慢功夫，因为每次实践，我们都需要花费不少时间和精力去行动，去反馈，去修正。

复盘回想，复盘回想我也就简单提一下，之前Irren组长分享的内容已经将这块讲解的非常详细了。

我们需要周期性的对阅读的内容做复盘回想，这种方式能够加深我们对于该内容的记忆与理解。

同时，我们的认知是在不断迭代的，通过复盘回想，也许以前没有想到的一些点，能在复盘中绽放出来，产生更加好的效果。

总结下来看，这五点，都和快速有些相悖。

他们都需要我们在阅读中，花费不少时间和精力去做。

所以一旦我们刻意追求速度，这些需要慢功夫打磨的要点，我们在心理上会选择性的回避和略过。

缺少慢功夫打磨的阅读，你们认为能帮助我们快速成长吗？答案是显而易见的，能帮助我们快速成长的最

高效的方法，需要做到快慢结合。