《微习惯》：简单到不可能失败的自我管理法则

这是我一年百本计划里的第三本啦，阅读的持续，把最近学到的阅读的一些小技巧逐步的运用到阅读中，学习到更多新知识的开心和乐趣，让整个日子生动了起来。

《微习惯》：简单到不可能失败的自我管理法则

微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的行为。通过一个八步的微习惯体系，我们也可以逐步建立起受益一生的微习惯。

《微习惯》：简单到不可能失败的自我管理法则

在具体使用中，人们很容意犯把目标定的太高，或把目标逐步增加的错误，我现在就是这样。前段时间我给果果定了个运动的目标，规定说每天跳350个绳，然后每天比前一天增加一个。今天结合《微习惯》中的理论来看，这恰恰犯了微习惯方法的大忌：用多余精力超额完成任务，而不是制订更大目标。