2020-09-14

7期二阶3战队2020.9.14

C4-胡宛君

一、亿万富翁制造机：美女早上好！我爱你，波一个。

收获感悟：亿万富翁的制造机照镜子，通过照镜子，与自己的内在产生链接，设定自我形象，感觉内心力量越来越强大了，将自己的榜样的金三角换成自己的，试一下，现感觉皮肤越来越好了。

二、朗读师父的十大人生哲学感悟：每天背诵师父的十大人生哲学在工作和生活中很受用，我觉得只要用好任何一条都受益非浅。

三：听师父的早安音频：爱自己的挑战（15）

四、听音频感悟： 赵智光博士每日早安分享爱自己的挑战（15）

总结

1，爱自己非常重要，你没有爱自己，怎么可能爱其他人

2，保持自己的空间

3，做回你自己

4，了解自己，知己知彼

5，不接纳的学会说“N0”，我没空，我不行，先关照好自己的需要

6，不要攀比，每个人都有自己的长处

7，活在当下，人在魂在才是真正爱自己

8，要忠于自己

9，发挥你的长处，不会的学习别人提升自己

10，健康的奖励自己

11，很坦诚，很真实的跟自己在一起

12，接纳你的不完美，接纳你的犯错，要从错误中学习才能成长，不要犯同样的错

13，世界是不公平的，有些人会喜欢你，有的人不喜欢你，不管什么原因都接纳

14，安排时间给自己开心的去娱乐

15，你要成为一个感恩的人，感恩自己生命中所有的一切

16，写下你所有的大大小小的成功，写一本成功日记，经常看，原来我是很牛的

17，接纳你的情绪，感受

18，保持一个健康的身体，多喝水，不要熬夜

19，一定要有爱好，爱好可以使到你有很大的满足感

20，让其他人知道你什么事可以，什么事不可以，要表达出来，不要委曲求全

21，写一封情书给自己

22，当你需要，要开口请求别人帮助你

23，对自己不要刻薄，要善待自己，对话要正面积极阳光

24，你身边的人，你的圈子如果都是批评指责，为难你的人，远离这些人

25，一定要安排时间陪自己，只有你自己跟你度过人生的每一天，这辈子对你不离不弃

祝福你从现在开始，你人生往后的日子，每一天，每一刻，每一秒，你都在爱自己。

五：感恩日记：1、哇，我真的是太幸福了，感恩我的积极主动爱学习，让我收获多多感恩感恩感恩。

2、哇我太幸福了，感恩父母给我生命，并含辛茹苦供我读书，很幸福感恩感恩。

3、哇，我太幸福了感恩自已有一个对自己很关爱和包容的老公，让我非常轻松的学习和工作感恩感恩感恩。

4哇，我太幸福了，感恩我女儿已习惯和我拥抱了，感恩感恩。

5、哇，我太幸福了，感恩白洁师姐把昨天会议的精神全部给我传达了，感恩感恩！

六、感恩感悟：感恩让我感到生活是如此的美好，感恩让我内心感到无比柔软。感恩让我感到我很富足，本性俱足，很圆满。对所有的一切升起敬畏之心。

七：嘉许自己：

1、我要嘉许我自己，今天早上在六点心灵氧吧做主持，感觉自己好棒我要嘉许我自已，因为我爱我自己。

2、我要嘉许我自己，今天终于理清了思路，想清楚了我是谁，你是谁，我真的是太棒了我要嘉许我自己，因为我爱我自己。

3、我要嘉许我自己，今天敢敢地走出室外去做实实在在的事情，我要嘉许我自己因为我爱我自己。

八、嘉许自己的感悟：通过不断的努力，不断的嘉许自己，原来我有如此的棒。让我自信满满。