5/2～5/8

检视不检讨，为自己的坚持反思，为自己的坚持点赞！加油❤️

本月月度检视

【三个标签】

1、10岁男孩的妈妈者

2、健康疗愈师，情绪疏导师，国际心态疗愈志愿者

3、终身学习者

9.0目标【90天个人目标】

90天专注一件事：

1、每天做一次观照练习

2、反思日记

3，每天2小时自疗

9.0执行的情况

本周时间做了1次个案

2022年年度梦想板八大维度进行周检视

1、健康执行的情况

1）早睡早起：早起我都做到了，早睡有点打折扣

2）睡眠，这周睡眠质量还可以，一半可以一半不行，主要原因是睡得太晚，还有一个就是压力

3）运动：这周基本上没有运动过

2、事业目前的三圈交集：

1工作

虽然疫情但是每天特别忙，每天早晨开会并学习，我发现我的会议太多了，这让我觉得自己没有自疗时间了

本周我做了一次个案，

本周一个个案是小学生就要跳楼的案例

还有团队建设，团队里有人要离开，所以跟团员沟通

3、家庭

4、社交

本周五一节带孩子出去玩

5、学习

本周我反复看同一本书，想更好的理解

6、财富

我的财富还是有卡点，

7、休闲

跟孩子去太湖郊外玩，小孩玩得开心

8、效能

只想给自己一些鼓励，慢慢加油

日记本

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