生活小记61（2.4）

1.东燕的精神分析分享

佛洛依德认为一个人的核心人格在6岁时已经形成，6岁以后的事情是对之前的强迫性重复，后来有人认为6岁已经太老了，应该是2岁，再后来克莱因直接把这个年龄推到了4-6个月。她认为一个人的核心人格是在出生之后第四到第六个月就已经完成了一生种非常重要的整合。

我非常清晰的记得我女儿一岁多时，有一次没吃饭就睡着了，醒来后哭的很厉害，因为此前她睡醒基本上不哭的，当时我比较懵，后来反应过来赶紧冲奶粉，但当我把奶瓶给她的时候，她先是拿起奶瓶把它狠狠的扔掉、摔打，那愤怒的架势就好像要把奶瓶摧毁、撕碎，发泄完，又哭了一小会儿，才开始停止哭泣拿起奶瓶来喝奶。

我女儿为什么会摔打奶瓶呢？那一刻她的内心里发生了什么？

这就要说到客体关系心理学家克莱因对婴儿分裂心位的发现。

妈妈的乳房里流淌着婴儿最渴望的乳汁，当难以忍受的饥饿感来临，婴儿极度的渴望着乳汁，如果这时候妈妈及时的送来乳房，婴儿就会感觉到快乐和满足，这时候乳房和妈妈就是好的，我也是好的，而当饥饿痛苦难耐之时，乳房迟迟不来，这时候婴儿就会被痛苦所淹没，面临死亡的威胁，这时候婴儿就会对乳房和妈妈体验为坏的，而我也变成了坏的。

当痛苦、无助吞噬着婴儿，婴儿便开始愤怒，并想要毁灭、撕碎那个高高在上，难为着自己的坏乳房、坏妈妈。当婴儿攻击着，想要毁灭坏妈妈的时候，婴儿同时也会担心自己被报复，被摧毁。对好妈妈的渴望和对坏妈妈的排斥基于着一种对死亡的恐惧。

妈妈们会感叹小婴儿真时一瞬天使，一瞬魔鬼，但是我们知道天使和魔鬼都是我的孩子，但是在2-3个月大的婴儿还无法想象好人和坏人怎么会是同一个人，他们会分裂的认为我有两个妈妈，一个是可以满足自己的好妈妈，是她们渴望和喜爱的，一个跟自己做对的坏妈妈，是他们想排斥着想要毁灭的，这就是克莱因提出的婴儿在2-3个月时的偏执分裂心位。因为婴儿极度虚弱无力，婴儿需要一个百分之百的好妈妈。让他们能够安全的存活下来。

我们也可以说分裂是一种对虚弱自我的保护，是一种防御机制，以免自己被毁灭。在生活中我们会看到很多人对事物都有着非黑即白的分裂，应该怎样，不应该怎样，无法选择，因为所有的选择里没有哪个是百分之百好的。再比如当我们和一个人关系好的时候，我们看这个人就是全好的，但是当时间长了发生不愉快或者发现对方身上的一些缺点的时候，就感觉到这个人一下子从好的，变成了一个非常坏的存在。

婴儿一开始因为全然的虚弱和对周围环境的不确定，所以需要很多好妈妈的部分，如果妈妈能够及时的满足孩子，孩子便会逐渐对环境、对妈妈有了一个基本的信任，并伴随孩子自身的成长，孩子会逐渐发现一个事实，那就是原来好妈妈和坏妈妈是同一个人，这时候好妈妈和坏妈妈就从分裂走向了整合。但是随之而婴儿也体验到了抑郁。

两个原因，1如果好妈妈和坏妈妈是同一个人，那么我在愤怒的攻击坏妈妈的时候，好妈妈也会连带着被伤害，当婴儿感觉自己伤害了他爱的好妈妈，就开始感觉到抑郁和罪疚，所以婴儿开始学习压抑自己的攻击性，以免伤害和摧毁好妈妈。

2当婴儿在分裂位的时候，他们感知到的好妈妈是百分之百的，同时坏妈妈也是百分之百的。但进入抑郁位，整合了的时候，也就意味着那个曾经全然的爱着自己的人不见了，他失去了可以全然爱护他的人。所以当百分之百的好妈妈被压缩，变成了百分之五十，这对婴儿来说是一个非常巨大的丧失。

在第4-6个月婴儿能不能进入并度过抑郁位，这意味着他的人格能不能完成这个重要的整合。抑郁位的关键还是妈妈能不能持续满足孩子的需求，和安抚孩子的情绪，因为一旦孩子体验的焦虑情感超过了他们所能承受的程度，婴儿就会重新退回到分裂位，就像我们开头我女儿出现的摔打奶瓶的情况。婴儿愤怒的想要摧毁那个自己渴望着却不能善意的为自己所用的乳汁。所以我想要摧毁我不能拥有的乳汁以及占有着乳汁的坏妈妈，克莱因把这种情感称为原始的嫉羡，表现在成人中，就比如那些，得不到一个女人就要毁灭之的男人，或者一个女人嫉妒另外一个女人的美貌和才华，所以不惜泼硫酸等毁掉对方。

我们用一句话看来说清嫉羡：某人占有着我渴望却永远无法得到的美好之物，因此我要毁灭美好之物连同其占有者。

只要妈妈能够让好妈妈的部分多过坏妈妈的部分，不会经常让孩子被崩溃的情绪淹没，孩子就会逐渐整合，从偏执分裂位走向抑郁位，完成他们一生中非常重要的整合。

今天重点词汇：偏执分裂位、抑郁位、原始嫉羡。

2.为什么我老公能够接受我一天十五六个小时睡觉，却不能接受我拿出其中一两个小时看书呢？

为什么我非要在老公不同意的时间里抢时间去学习呢？

为什么在时间完全属于我自己时，我常常感到很迷茫并且没有动力学习呢？

为什么我自己的时间安排如此混乱、没有节奏呢？

我想做的事太多，每次看到好的、便宜的课程都忍不住购买，事后又没时间去学习。买书同样如此。这样的状态的根源在哪里呢？

每次听到或者看到别人的英语启蒙分享，我都会很惭愧，我从来没有用心做过这件事。无数人的经验告诉我，英语启蒙如果能够坚持下来是一定会卓有成效的。但我总是在各种想，却极少做，这是为什么呢？我为什么不能成为那个想要的自己呢？

东燕说，她不赞同成为更好的自己，她要更好的成为自己。那对于我而言，什么样的状态是成为自己呢？

我和老公之间忽近忽远、忽冷忽热的关系源自什么呢？我们俩都努力靠近对方，但有时候会觉得离得越来越远。我很喜欢果妈阅读、樊登读书、曾奇峰精神分析，为什么不能同他一起分享学习呢？

我常常偷偷看手机，看小说或者新闻、学习，不想被老公抓包，结果往往事与愿违，常常被他发现，然后收走我的手机。他的举动是我潜意识的投射吗？我希望他干涉我？这表示他在意我关注我？

3.总结：“你若懂我，该有多好”改成“我若懂你，该有多好”，或者改成“我能懂你，该有多好”……其实每个人的需求都是一样的，寻找绝对关注➕连接感！所以我们️先爱自己，给自己心理营养，填满了自己，才可以杯满自溢，爱他人…当你填满对方时，对方又会反过来填满你……如此一来，都活在爱与被爱️中。

最初那个呼喊“你若懂我，该有多好”的人，不过是个躲在角落里所起的人。与其这样，不如走到阳光里去，做个付出者，照亮角落里的人，那么，你就是全世界最富有的人。

4.带着女儿睡觉时，感觉床震了一下。当时脑子里一个念头一闪而过，有可能是地震了，想着要不要赶紧穿衣服起来，要不然真的地震来了就来不及穿衣服下去。但是也就是一闪而过的念头而已，还是继续搂着女儿睡觉了，等睡醒的时候看到二姐在群里面发肥东2.9级地震，想想自己真是心大。