练习七

〖觉察灵魂〗

第10天：之前他在我面前总是称赞他前女友，积极向上，努力拼工作赚钱，阳光，会做饭做家务

觉察对方的需求背后，

对方主张的是什么〔深层的价值〕

与「内心渴望 」？

他希望有一个热情、阳光、很会生活的女人→他很木讷、无趣、死板、温和的一个人，他希望用女人热情去冲淡他的无趣吧→他想要很有生命力、朝气向上

这就是对方的 灵魂的声音。

觉察自己在面对 对方的需求 时，

自己头脑里有 哪些声音 ？

我很讨厌他通过称赞前女友而促使（打击）我成长的方式，我很愤怒，他居然不看我的优点，只会打击我，他不爱我了，他居然怀念他的前女友。

这些声音分别属于〔生物性〕、

〔心理性〕还是〔神性〕？

1.生物性：我卵子的等待性：我不想积极向上，我很累，我还有很多垃圾，我想慢慢来，歇一歇再来，我好累。

精子的争强好胜、必须取得第一：他居然怀念他前女友，我特别生气点就是这里，他居然不爱我，我居然不是他心中的唯一。我必须是他唯一最爱、最挂念的女人。并且他居然在我面前夸前女友说我不好。

精子的危机感：前女友居然比我优秀，我特别害怕他不要我了，他把我抛弃了。我要努力让自己优秀起来，虽然这样做我心里面也很难受。

2.心理性：精子：追求自己是最优秀的，他那样说完我一段时间，我心理很不服气，尝试努力干了一段的家务，要证明给他看我也很优秀。讨好他：我后来有调整，是希望自己变了之后，他会说我比他前女友优秀，我对他有点讨好的感觉。

卵子：我通过这些行为希望能够抓住他，我要他爱我。

3.神性：我想要自由、尊重、平等、融合

我想要他专一的爱我、称赞我→我是好的优秀的→有力量→自由→传递这些美好