3月19日作息

早7:45起床

8:00  90毫升 益生菌

8:20  一碗 杂粮粥和四片肉

8:30  大便

9:12  90毫升  宣肺颗粒

10:50 170毫升  豆奶粉

11:25 100毫升 蔬菜汁（胡萝卜春菜猪肝大约20g 百合）

11:45 100毫升猪肚汤

午餐12:00

饭，春菜，两条猪肚，2片猪肝

13:35 150毫升 蔬菜汁

2:20  170毫升  安利蛋白粉

15:00-17:50 睡觉

6:10  一碗鱼粥，啃2个骨头，50g菜

7:30 100毫升宣肺颗粒

8:45  100毫升枇杷水

9:30  睡觉

零食：三个黑芝麻丸，一个灯笼果

总结：胡萝卜汤水和猪肚汤要少量，容易上火