退休生活——旅居上海（43）

变天了，外面天阴的能拧出水来，家里的食材昨天已经备足，果断宅家。

雨不大，但外面湿冷。中午接送女儿的事换那人开车接送。

天气不好，他开车接送女儿上下班，做饭的事由我接替。早晨女儿临上班时点播了米线，鸡汤是昨天煮过鸡腿的，今天煮了虾和青菜，炒了个青菜。米线是那人早晨去楼下超市买的，整体而言，今天的午饭没有技术含量，那人打理好虾出的门，他走的时候，我正在洗西兰花，菠菜，青菜。洗完后，我先在壶里接了一壶水烧上，并顺便将鸡汤热进小电锅，开始点火煮菜煮虾，炒菜。

一切准备停当时，父女两还没有进门，我又拿出水果泡上，给女儿准备餐后水果。

女儿回来的时候，我一切准备停当，就等她进门煮米线了。女儿吃饭的时候，那人接替我做了一锅面给我们两吃。土生土长的北方人习惯了中午的一顿面条，来上海这么久了也改不了。

我们总是的固执的坚守自己习惯的东西。就拿吃饭来说，不是说北方人必须吃面条，南方人必须吃米饭，但从饮食结构而言，北方人面食吃的多一点，南方人米饭要吃的多一点。我在上海的超市逛的时候，经常和那人慨叹，我们哪里的超市随处可见的是面粉，米也有但占比一定比面粉要小的多。

在上海的超市却是截然不同。随处可见的米替代了北方超市里随处可见的面粉。上海超市里真的是鲜见面粉的，偶尔有也是五斤，两斤，一斤的小袋装，想看到个十斤包装的面粉都很少。

我每次来上海前，女婿都会提前在网上买好面粉给我们备着。前一段我在网上买面粉，地址选定上海后，大包装的面粉也没有，有的最多就是二十斤一袋的面粉，我直接下单买了五个十斤的小袋面粉。

那人看到了，笑着说：那年疫情的时候，我在上海，全小区就咋们家要五十斤的面粉，居委会的人很是好奇，我们三个人，那么多面粉什么时候才能吃完，我告诉他们我们一天一斤面粉，他们很是吃惊。

在他们的想象里我们的面粉是全部吃了面条，我说我们还要自己蒸馒头，烙饼，蒸包子，做煎饼，不是所有的面粉的的只做面条。

年轻人无法理解我们这种什么吃食都自己做的行为， 相信我们这代人大多还是能理解的。外面买的馒头饼啥的也有，但是到底不如我们自己的做的。尤其是馒头，上海馒头并不多，大多都是发酵粉做的，软软的那种，而我们北方人习惯吃硬面馒头，根本吃不惯买的馒头。再说到包子，馅饼之类的，无疑自己做的肯定比买的要健康卫生得多。

反正闲着也是闲着，我们自己做馍吃吧。来上海我经常对那人这样说，其实在家乡的时候，尤其是上班的那几年，我们也是很少自己做馍吃的，但是自从退休后，我们就已经很少买馍吃了。

现在的我们完全是自给自足的生活。感觉退休后回到了农耕时代。那人经常这样自嘲。

农耕时代是自己种粮食，自己织布，自己缝衣服，你这才哪到哪啊？我怼那人一句。

退休后，做饭讲究多了，尤其是在上海的日子，做饭是我和那人每天最大的事，根本马虎不得。

孩子们不在家的日子要简单一点，孩子在家的时候，做饭就是我们两最大的事。

手指疼痛后，很多朋友包括医生都告诉我少动凉水，手不能受凉。但是真正进了厨房，啥都忘了。我受不了热水器的噪音，洗菜，洗碗的时候不喜欢开着热水，但是现在手这样了，我只能塞了耳朵干活。

一个手疼，怎么感觉整个人痴痴傻傻的呢？我对女儿说。

你一天塞着耳机，能不痴傻吗？别到时候手好了，耳朵又坏掉了。女儿说。

上了点岁数，不是这疼就是那疼的，真的已经感受到老去的困境了。最近女儿逼着我减肥，她说你这些问题全是胖闹的，还是好好减减体重吧。她给我规定的是不能吃主食，她说减少碳水，是减重的最有效方法。

不吃碳水，那我活不下去。我发愁的对那人说。要不你中午少吃点碳水，晚上就不要吃了。

坚持了几天所谓的健康饮食，体重没见有任何变化。无奈我只好将锻炼增加了一个小时，晚饭后陪女儿散步回家，我铺开垫子运动一个小时，满头大汗的才罢休。

坚持几天看看到底有没有变化，实在不行就得去医院按照医生的健康食谱减了。女儿看着我不见瘦下去的身材，忧心忡忡地说。