每日三记
2023-01-13 本文已影响0人
西狂学长
这几天一直有在做每日三记练习,这是跟一个老师学习的,每日运动,每日开心,每日启发。
其实之前我一直听别人说过这件事情,但是觉得记录好像也没啥意思。只是最近看到老师有一直记录,所以才跟着来模仿。
才记录没几天,我就发现自己的状态有了很大的变化。
比如说每日运动,由于身体原因,最近没有进行运动,我就带上运动手表,记录每天走的步数,至少8000起步。
这个手表我很早以前买了,就是想督促自己运动跑步。但这段时间一直被搁置,近几天才拾起来,每天开始发挥它的作用。
关于每日开心,发现过去一段时间,心情比较丧一些,干什么事情没什么精神。自从写了之后,心情真的好很多。我会尝试去发掘生活当中的美,去感受点点滴滴的幸福。
真是应了那句话:生活中不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。
关于每日启发,我每天都会想回想一下,有哪些事情启发了我,这也是对自己一天进行总结,写出来以后觉得一天没有虚度,也很是开心。
坚持写下去,让自己收获多一些,开心多一些。