高效能慢生活践行第1348天1028-2022

2022.10.28（星期五）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十月初四 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘

2.静默第一天✔

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘

2.木木医保参保登记✔

3.退就诊卡✔

小确幸（幸福小种子）

1陪妈妈睡觉26/2022(⁎⁍̴̛͂⁍̴̛͂⁎)*✲ﾟ*｡

2

反思

1.

2.

学习

1

2