【补】25.2.19搭建五行富足系统day5

我对今天哪三件事充满感激？

｜1.感谢梦境，感谢睡过头？感谢醒来有一种“空白”的空——突然有点理解“同行的人，你哪天掉到坑里，有人把你叫醒，然后继续上路……”

｜2.感谢小杨哥蹭他神券点外卖。

｜3.感谢小姐姐的感谢以及惊叹。

做哪三件事会让今天变得精彩？

1.扫了廖主任分享的海报上的二维码

2.嗑瓜子——体验一种荒废的快乐？额，空无，反应过来，时间匆匆流逝

3.看小说｜视频——观世界，世界观。反思

我将如何保持身心能关的平衡？（我赞同认可我自己的三个点）

✨1.嗑瓜子

✨2.看小说

✨3.听音乐

🪙 今天发生的3件重要的事？

✝️ 1.刷课程视频，随堂练习，认证一门考试

✝️ 2.安排打包，送小礼品

✝️ 3.报复性吃零食

今天应当改进的三个地方？（种种子）

1.床旁边放上纸笔，方便随手记梦境｜感悟

2.增加一点J人属性

3.觉察行为后的情绪