每个家庭都有需要守护的父母，子女究竟该怎么做？关注当下即完美

如果有一本书，看完以后会泪流满面，那一定是特别感人，或者触动了我们内心最柔软的地方。

我看《请你迷失在我身旁》就数次落泪，虽然我照顾的母亲，不是阿尔兹海默症患者，却深有同感，无论是否是阿尔兹海默症患者，这本书适用于一切照顾老人的中年人，也是为人子女者必读的一本书。

我常常在照顾母亲的过程中发脾气，事后又后悔不已；在母亲一遍遍地重复一句话时，我会不耐烦；我会想念母亲以前什么都能干的时候，会把现在的状况时不时和以前比……我以前不是这样，可是照顾母亲以后，我变了，从来没想到自己会变成这样，直到我读了这本书，对年老有了进一步认识，才开始慢慢地走进母亲的生活。

岸见一郎是日本百万畅销书作家、励志导师。曾因出版《被讨厌的勇气》风靡全球，久居各国图书排行榜首位。父亲患阿尔兹海默症后，岸见一郎开始照顾父亲，根据亲身体会写下了这本《请你迷失在我身旁》。

1、照顾老人责任重大，专注当下就是最好的状态

照顾父母没有卸任的时候，尤其现在都是独生子女，这种情况下，没有可依托的人，只能独自承担。

以前子女多，还可以互相替换，子女少 ,就只能自己一个人承担。

我有个邻居，母亲脑梗，兄弟姊妹四个， 他周一至周五陪伴母亲， 周六、日，老大替他照顾母亲，让他休息两天， 这样就能有更好的精力来照顾生病的母亲 。

岸见一郎在书中说：“我们可以想办法减轻照护的负担，可以想办法做一个短暂的休息，得以用新的心情再次照顾父母。”

我常常在休息日，想办法把母亲安顿给爱人，然后出去约会、聚餐、逛街、交友，这样在短暂的休息之后，就可以用更好、更愉悦的心情来照顾母亲。

有些人以为照顾老人很辛苦，而我和岸见一郎想法相同。

岸见一郎陪伴父亲时,经常就在读书或者写稿，朋友戏称岸见一郎，是"你父亲盯着你在工作,真好啊！"

我不会每天写稿，但是打开电脑时， 母亲坐在我旁边，经常会指着电脑上的字问我念什么，或者静静地看我读书、码字，这个时候，的确心里特别安心，因为母亲就坐在身边，我就这样守护着她。

也是因为守护母亲，我才有更多的时间读书学习码字，如果不是这样，整天工作回来特别辛苦，根本看不下去书，也不会坚持码字的。

岁月静好，希望可以一直这样陪伴下去。

2、年老最怕摔跤

在母亲脑梗出院以后，我开始陪睡，母亲有糖尿病,晚上，会起来几次上厕所，有时我懒得起床，就任由母亲自己去，结果母亲摔倒了，就在我眼皮底下。

我眼睁睁看着母亲倒下，索性母亲身体还不错，摔过几次，有一次特别厉害到骨折，一个多月不能走路。最近的一次，母亲也是在卫生间时摔倒的，摔破了头，缝了四针。

岸见一郎在书中写到：“有些和父母一起居住的子女,当听到卫生间有动静就会醒来。”岸见一郎没有和父亲同住，在保健机构，他的父亲起来上厕所摔倒，骨折。

为什么老人经常会在卫生间摔倒呢?我以为，老人想上厕所，夜间其实他们的头脑还没有彻底清醒，也就是说，脑子还不是特别清楚。

夜间有几次母亲起来，我拉着她的手，有时她说头晕，有时走路歪歪扭扭，感觉完全就是没睡醒的样子，这种状况下，就是正常人都可能摔跤，更不要说老年人了，所以一定要陪护好年龄大的老人，避免他们摔跤。

3、不要做控制性子女或父母

做父母的，经常会打着“为你好”的旗号，对孩子说，“我是为你好，你是我的孩子，要是别人，我才不管呢。”除了对孩子控制，我们还想对父母控制，希望他们按照我们的想法去做。

控制就是依据自己的意志，通过身体语言或话语对别人或周围的环境进行限制，以得到一定结果的行为。控制的背后是对未来的不确定性，没有安全感，所以渴望通过控制别人来获得安全感。

虽然我们为父母做了很多 ，但是生活中还是需要愉快的进行照顾， 而不是把自己的想法强加给父母 ，让父母感觉到不自由或不自在 。

我就曾经这样想控制母亲，母亲刷牙，刷到半中间，就会打开水龙头冲洗牙刷。我就会关掉水龙头，并说，你用牙缸里的水涮牙刷，母亲常常忘记，我就想让母亲按照我说的去做。

在我看来，明明能一一个一个连续动作都做到的事情 ，为什么要那样做呢？我就总是要指出这样做不对， 久而久之，我发现有时和母亲说话，她不搭理我，或者干脆在我问她听到了没 ，她就会回答我说：“听不见” 。

正是因为我总想把自己的想法强加给母亲，由此惹得母亲厌烦我，有时我们和孩子的交流也会出现这种状况 。

知乎上有个问题，“为什么有些人总想控制别人？”有人回答“那是因为他控制不了自己的人生，才去控制别人。”

我们对自己未来的不确定性，导致我们把意图强加在另外一个人身上，借以实现自己的目标，结果，自己目标没有实现，反而让被控制的人心生怨恨，真的是得不偿失。

4、改变想法，享受守护过程

岸见一郎在书中说：我们没有理由不去享受守护父母的过程，不必较真，认真守护，会乐在其中。

很多人都对我说"你照顾母亲很辛苦吧？在他们眼中，照顾老人是个枯燥的事情，可是我乐在其中。"

我带着母亲会在工作日出游，人不至于很多，也不挤，还能享受免票的优惠。

带着老人出门时，要抱的想法应该是，"我带父母出去玩，是因为我想去xx玩，顺便带上父母。”这样一想，就觉得满足了自己的需求，又顺便带父母看了风景。即使将来父母忘记了曾经去过的地方，那又有什么关系，我们欣赏了美景，愉悦了心情，这就可以了。

很多人遇到这种情况，会自怨自艾，整天陷在抱怨之中，"我怎么这么倒霉？为什么这种事会落在我身上？我太痛苦了？"

当我们可以跳出抱怨， 重新看待陪老的事情，就会体会到生活的美好，体会到亲情的温馨，享受陪护过程。

我不在乎你记忆力出现的橡皮擦

我只在乎从现在开始的每个当下

专注当下，接受父母已老的事实，并且全心全意的守护父母，会发现以前从来没有体会到的温情和爱。

虽然父母已老，不能再走入我们的世界，我们却可以放下以前的所有，走到他们的世界去。