宇峰国学蓟县三日辟谷

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      每天的计划都是满满的，给自己放三天假就像是得到了一件奢饰品，对我而言，在人生中最有价值的奢饰品就算是补充知识，开发未知领域，当然在各种讲课疯狂招生和大肆宣扬时代，还是跟随自己的心来选择，机缘巧合来到蓟县开始了三天辟谷！

辟谷第一天

辟谷之前我还有点担忧，担心自己不能坚持到底，anyway 开始了第一天辟谷，早上搭乘朱玉琳的车一路通畅很快就到了蓟县，秋天的蓟县很难得的亮相，走到山上看到一片片树上挂满了各种果实，收获的季节也给我带了了一份坚定的信念！满园秋色尽收眼底，教室被山环绕着，顿时，心情也放松了很多！不吃饭显得一天时间很长，老师讲了很多知识，关于细胞自噬原理等，虽然在以往三餐时间都有些饥饿感但很快这做感觉就消失了，更多的是脑子里浮现的各种美食，尤其是在打坐时思想很活跃会跳到餐桌，会游走各种地方，随着时间的推移打坐时更加关注自己的呼吸了！

辟谷第二天

第二天开始时，身体像是发烧的感觉，浑身无力，只想睡觉，开始多喝水给身体降温，体重减了一斤多，到了下午老师带领大家爬山，虽然腿感到无力，也跟在后面一起爬山，山虽然不高，当时还是觉得有些吃力！一路跟随到了山顶也不过如此，其实困难就是自己给自己设置的心理障碍，没有多难的事在开始之前为了逃脱它给自己设置了各种借口，下山时大家都很开心，顺利完成了第二天！

辟谷第二天

在开始第三天辟谷时首先体重减了3.2斤，这并不稀奇，我的重量减的最少，还有人减了6斤，今天尽管还是想睡觉可却比第二天强了很多，尤其是一位大叔的血糖值从原来的餐后10左右降到了6左右，在最后大家都分享了此次辟谷的收获，没有分享就没有体验，可见分享是一件多么伟大的事，作为一个践行着一定把这份美好带给自己的家人和朋友！

宇峰国学辟谷84期 辟谷第三天

三天转眼即逝，回到家依然保持着在辟谷的状态坚持辟谷，争取到五天甚至更长时间，感谢宇峰老师，感谢助教和义工们！更加感谢大家三天的陪伴，让自己有勇气挑战自己未知领域，期待下次相聚！

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